태그로 보는 아침편지 수명 #건강 #자기관리 #자연 면역력 #추억 새해 #하정우 걷기 #숲 #시작 운동 #힐링 #마음챙김 사고방식 #존중 #행복 #온기 나눔 #아내 신뢰 #명상 습관 #한 걸음 커피 걷는 존재, 걸으면서 방황하는 존재 티베트어로 '인간'은 '걷는 존재'혹은 '걸으면서 방황하는 존재'라는 의미라고 한다.... #걷기 #인간 #먼지 #숙면 #티베트 #하정우 #걷는 사람 #걷는 존재 #탁한 마음 #시작할 힘 느낌한마디 16 좋아요 59 모으기 39 2019.1.26. 토요일 내 기분 때문에... 나는 나의 기분에 지지 않는다. 나의 기분을 컨트롤할 수 있다는 믿음, ... #걷기 #다짐 #자기관리 #중심 #하정우 #걷는 사람 #내 기분 #컨트롤 느낌한마디 41 좋아요 73 모으기 68 2019.1.17. 목요일 '걷는 사람, 하정우' 답이 없을 때마다나는 그저 걸었다. 생각이 똑같은 길을 맴돌 때는... #명상 #호흡 #걷기 #멍때리기 #하정우 #걷는 사람 느낌한마디 42 좋아요 57 모으기 34 2019.1.9. 수요일 오르막 내리막 숲길 고혈압, 심장병 등은 치명적인 질병으로 손꼽히지만 숲에서 이뤄지는 운동과 활동은 이런 병의 ... #건강 #걷기 #운동 #숲길 #만병통치약 #내리막 #고혈압 #심장병 #오르막 느낌한마디 31 좋아요 41 모으기 32 2018.11.22. 목요일 흔들리는 나침반 나침반을 보면 바늘이 계속불안한 듯 흔들리잖아요. 끊임없이.나침반 바늘이 흔들리고 있다는 것은 방향을... #도착 #걷기 #방향 #나침반 #달리기 #안간힘 #김제동 느낌한마디 31 좋아요 69 모으기 63 2018.11.3. 토요일 고요히 걷는다 고요히 걷는다. 천천히 걷는다. 한 걸음 한 걸음에 들숨과 날숨을 바라본다. ... #고요 #치유 #걷기 #여행 #산티아고 #아침편지 #수련 #김재덕 #고요히 걷기 #삶의 균형 느낌한마디 37 좋아요 55 모으기 44 2018.10.4. 목요일 맨발로 숲길 걷기 숲을 걷다 보면 낙엽이 쌓인 길이나 부드러운 흙길도 있다. 이런 곳에서 제대로 즐기려면 맨발로 걸어 보자. ... #즐거움 #건강 #걷기 #단잠 #맨발 #숲길 #하루하루 #효과 #소화 #흙길 느낌한마디 28 좋아요 46 모으기 24 2018.8.21. 화요일 걷는 것이 시작이다 젊을 때는 길은 몰라도 괜찮았다.시간이 많이 남아 있으니까. 알아도 일부러 안 걷는 거라며 객기를 부릴 수도 있었다.... #시작 #의지 #습관 #걷기 #실천 #지금부터 느낌한마디 19 좋아요 65 모으기 62 2018.8.18. 토요일 베토벤의 산책 우울증에 시달렸던 베토벤은 심지어 비가 억수같이 쏟아지는 날에도 우산이나 모자도 쓰지 않은 채 성곽의 큰 공원을 ... #명상 #생각 #걷기 #걷기명상 #산책 #선물 #영감 #아침편지 #우울증 #베토벤 느낌한마디 29 좋아요 52 모으기 44 2018.5.18. 금요일 흔들리는 감정 관리 권태, 무료함, 무기력... 모두 우리를 우울의 구렁텅이로 끌어내리는 불행한 침체감에 한몫하는 ... #걷기 #우울 #감정 #감정관리 #권태 #미움 느낌한마디 45 좋아요 282 모으기 333 2017.4.11. 화요일 타박타박 걷고 또 걷는 길 대자연 속에서 나를 깊이 돌아보며 침잠하는 시간은 그 값어치를 매기기 어렵다. 인생을 음미하는 ... #용기 #걷기 #충전 #산티아고 #타박타박 #대자연 #나를 돌아보는 시간 #값진 선물 느낌한마디 55 좋아요 233 모으기 302 2016.9.30. 금요일 젊은 오빠 나는 인생 후반부 행복한 삶의 요체를 두 가지로 압축한다. 첫째는 걷기요 둘째는 공부다. 건강이 뒷받침되지 ... #책 #건강 #걷기 #공부 #젊은오빠 #오빠 #행복한삶 느낌한마디 47 좋아요 314 모으기 418 2016.9.1. 목요일 하루 30분 이상 걷기 몸과 마음의 건강은 걷기를 실천하느냐, 실천하지 않느냐로 귀결된다고 해도 과언이 아니다. 균형 잡힌 ... #체질 #건강 #걷기 #하루 #반복 #체중 #30분 #걷기의힘 #선순환 느낌한마디 51 좋아요 265 모으기 342 2016.5.19. 목요일 공기가 좋은 숲속 길 운동 중에 가장 좋은 운동 하나만 고르라고 한다면 ... #건강 #치유 #걷기 #운동 #숲길 #공기 #일광욕 #만병통치약 느낌한마디 61 좋아요 257 모으기 371 2016.2.24. 수요일 '혼자 노는 시간' "글쓰기는 우리가 할 수 있는 놀라운 일입니다. 글쓰기가 잘될 때는 환상적이지요. ... #혼자 #걷기 #글쓰기 #음악 #그림 #환상 #천천히 #수준 #혼자노는시간 느낌한마디 55 좋아요 236 모으기 368 2016.2.19. 금요일 내가 찾아낸 일상생활 속의 명상 내가 찾아낸 일상생활에서의 명상.천천히 행동하기, 천천히 걷기. ... #행복 #명상 #걷기 #몰입 #하루 #일상생활 #천천히 #넘어진자리 #이소라 #이문세 느낌한마디 41 좋아요 320 모으기 470 2016.1.20. 수요일 조용히 앉아본 적 있는가 잠깐이라도 조용히 앉아 본 적 있습니까? 그저 가만히 앉아 있는 것이 얼마나 중요한지 ... #지혜 #걷기 #영감 #잠깐 #조용히 #좌선 #가만히 느낌한마디 48 좋아요 239 모으기 367 2015.12.17. 목요일 괴로워하고 있나요? 명상은 참으로 명쾌합니다. 명상을 하다가 '괴로워하고 있던 자'가 자기 안에서 사라지고 나면, 거기에는 아무런 ... #명상 #에너지 #걷기 #방향 #지옥 #괴로움 #욕망 #달리기 #춤추기 #미친듯이 느낌한마디 35 좋아요 298 모으기 446 2015.12.4. 금요일 '걷기가 날 살렸다' 갑상선 이상으로 죽음의 문턱을 넘나들던 세실 가테프는 "걷기가 날 살렸다"고 말한다. 갑상선 질환을 ... #시작 #건강 #치유 #걷기 #죽음 느낌한마디 84 좋아요 1 모으기 5 2012.7.17. 화요일 몸에 쌓인 불필요한 지방 두 시간 정도 걷자 근육이 충분히 풀어져서 아픔은 사라졌지만,마찰이 많은 허벅지와 엉덩이는 불에 덴 듯했다. ... #걷기 #근육 #다이어트 #악순환 #지방 #몸무게 느낌한마디 46 좋아요 0 모으기 1 2010.6.16. 수요일 1 2