태그로 보는 아침편지 온짐챌린지 유튜브 명상 #다짐 #계획 #바이러스 온샘카페 #힐링 #아이들 비전캠프 독서캠프 #삶 #경험 #사람 #도움 #선택 희망 나눔 #친구 링컨학교 #극복 리더 위기 #독서 건강 면역력 허둥지둥 쫓기지 않으려면 시간은 생명입니다. 명상을 하면 유한한 시간을 자신에게 가치 있는 일에 쓰게 됩니다. ... #변화 #명상 #바람 #중심 #큰일 #작은일 #나뭇잎 #정신줄 #하루24시간 느낌한마디 15 좋아요 46 모으기 18 2021.8.12. 목요일 몸과 마음의 '중간 자리' 불안뿐만 아니라 모든 감정은 신체 변화 및 신체 감각과 연관되어 있다. 우리는 슬픔에 창자가 끊어지고, ... #슬픔 #명상 #마음 #몸 #화 #상호작용 #간 #신장 느낌한마디 23 좋아요 49 모으기 22 2021.7.29. 목요일 오늘 일은 오늘에 족하다 설사 힘들게 살았더라도 과거는 과거에서 종지부를 찍고, 가급적 현재를 살도록 노력해야 한다. ... #명상 #과거 #미래 #운동 #내일 #걱정 #현재 #근심 #염려 #지나간것 느낌한마디 23 좋아요 60 모으기 35 2021.2.24. 수요일 춤을 몸으로 추는가, 머리로 추는가? 춤을 출 때 '몸으로 추는가?머리로 추는가?'라는 관점과 방식은 ... #명상 #몰입 #예술 #승화 #무아지경 #몸짓 #막춤 느낌한마디 12 좋아요 38 모으기 10 2021.2.9. 화요일 일정한 시간에 일어나는 습관 첫째, 일정한 시간에 일어나야 합니다. 기상 시간을 일정하게 하면 우리에게 필요한 ... #명상 #시간 #성공 #습관 #자기관리 #실천 #규칙적 #자기의지 느낌한마디 27 좋아요 64 모으기 29 2021.1.25. 월요일 정신 건강과 명상 정신 건강은 환기(Ventilation)와 직접적인 연관이 있다. ... #명상 #건강 #몸 #정신 #땀 #배출 #순환 #환기 #대소변 #림프액 느낌한마디 22 좋아요 55 모으기 19 2021.1.22. 금요일 나를 화나게 하는 것들 스스로에게 진실한 것이 긍정적이 되려고 노력하는 것보다 훨씬 더 중요하다! 나를 화나게 하는 것들에 ... #명상 #허용 #내부 #저항 #재앙 #불씨 #화(火) #마음의불 #삶의에너지 #자기사랑 느낌한마디 24 좋아요 60 모으기 24 2021.1.21. 목요일 누구나 숨을 쉰다 명상을 하면 더욱 의식적이고 매 순간에 몰입하는 삶을 살아나갈 수 있다. ... #명상 #호흡 #고요 #집중 #의식적 느낌한마디 19 좋아요 42 모으기 19 2020.9.21. 월요일 춤과 요가, 그리고 명상 춤과 요가, 그리고 명상은 신체 건강뿐 아니라 정신 건강에도 효과적입니다. 그것은 몸의 움직임을 ... #명상 #삶 #치유 #움직임 #춤 #요가 #수련 #정신 건강 #신체 건강 #정신적 변화 느낌한마디 15 좋아요 34 모으기 11 2020.9.9. 수요일 분노 발작(Temper Tantrum) 정신과 용어 중 'Temper Tantrum'이라는 말이 있다. 보통 '분노 발작'이라고 번역한다. 자연적 또는 ... #명상 #휴식 #멈춤 #스트레스 #분노 #욕구 #짜증 #정신과 #발작 #분노발작 느낌한마디 22 좋아요 37 모으기 18 2020.6.16. 화요일 마음을 다스리는 고도의 기법 마음을 다스리려면 물리적으로 육체를 세심하게 다스리는 고도의 기법이 필요하다. 명상은 그런 면에서 ... #명상 #마음 #과학 #무기 #기술 #다스림 #정신 건강 #고도의 기법 #현대인 느낌한마디 27 좋아요 49 모으기 27 2020.6.3. 수요일 고통과 분노를 제어하는 방법 행복도 그렇지만 고통도 사회적 성격이 강해서 다른 사람들에게로 전염된다. 따라서 ... #행복 #명상 #분노 #고통 #전염 #불 #제어 #전염력 느낌한마디 21 좋아요 41 모으기 20 2020.5.19. 화요일 아침 건강관리 기술 명상과 요가도 몸을 이완시키는 작업을 포함한다. 그런데 실제로 몸을 이완시키는 심리치유법이 ... #명상 #아침 #건강법 #기술 #건강관리 #요가 #이완 느낌한마디 20 좋아요 46 모으기 14 2020.4.30. 목요일 가슴으로 듣기 멈춰서 들으면 그것을 알 수 있다. 귀로 듣거나 머리로 듣기보다는 ... #명상 #마음 #경험 #깨달음 #발견 #친절 #소리 #듣기 느낌한마디 28 좋아요 54 모으기 30 2020.2.10. 월요일 걸어서 고치는 것이 낫다 약으로 고치는 것 보다 음식으로 고치는 것이 낫고 음식으로 고치는 것보다 ... #명상 #음식 #치유 #걷기 #운동 #약 #허준 #동의보감 느낌한마디 28 좋아요 56 모으기 1 2019.9.9. 월요일 지식과 지혜 영리한 것과 지혜로운 것은 다르다. 지혜는 세월과 함께 자라난다. ... #명상 #지혜 #삶 #경험 #독서 #책 #지식 #사색 #인터넷 #핸드폼 느낌한마디 28 좋아요 66 모으기 4 2019.8.26. 월요일 위대한 생각은 언제 나오는가 위대한 모든 생각은 걷기로부터 나온다. ... #명상 #마음 #생각 #운동 #몸 #니체 #위대한 생각 느낌한마디 27 좋아요 62 모으기 3 2019.8.23. 금요일 다른 각도에서 바라보기 자리를 약간 옮겨서 그 그림을 다른 각도에서 바라본다. 그림과 더 가까워졌거나 더 멀어졌을 때 ... #명상 #사람 #그림 #장점 #단점 #각도 느낌한마디 30 좋아요 52 모으기 3 2019.8.21. 수요일 나에게 끌리는 색깔 뜰에서 또는 들이나 산에서 나무, 풀 등 끌리는 식물에 걸어가 앞에 선다. 빛깔, 형태, 움직임을 바라본다. 햇빛을 흡수해 ... #명상 #인생 #마음 #치유 #이야기 #편안 #색깔 느낌한마디 26 좋아요 51 모으기 0 2019.6.5. 수요일 아이디어가 떠오르지 않을 때 아이디어가 떠오르지 않는다면 문제를 푸는 데 필요한 공간이... #명상 #호흡 #상상 #머리 #멍때리기 #아이디어 #쉼표 #이완 느낌한마디 36 좋아요 63 모으기 0 2019.5.21. 화요일 1 2 3 4 5 6 7 8 9