- 온라인 옹달샘 '선무도 초급1' 2기 모집합니다. -
  (6월15일부터 4주 동안 월,수,금 총 12회 수련)



몸과 마음, 호흡의 조화를 이루는
선무도 수련을 각자 머무시는 집에서 도전해보세요.

온라인 선무도 초급1은 누구나 할 수 있는
가장 기초적인 단계로 4주에 걸쳐 12회 동안 진행되는
집중 프로그램입니다. 우리 몸의 유연성을 키워주는 선체조
'유연공'과 균형을 잡아가는 선무도의 기본동작,
깊은 호흡명상인 '영정좌관'을
중심으로 진행됩니다.

현재 온라인 '선무도 초급1'의 1기분들은
4주 차를 열심히 땀 흘려 경험하고 계십니다.
각자의 집에서, 멀리 해외에서도 온라인을 통해 선무도를
수련하면서 굳어져 있던 몸과 마음을 풀어나가고 있습니다.

내 몸과 마음을 건강하게 해보겠다는 마음가짐과
매트 한 장, 휴대폰 또는 PC만 있으면 어디서든지
약속된 시간에 선무도를 수련하실 수 있습니다.

아울러
옹달샘에 직접 오셔서 선무도를 집중적으로
경험하고자 하시는 분들은 6월12일에 시작하여 2박3일간
진행되는 선무도 워크숍에 참여하시어 몸과 마음,
호흡의 조화로운 시간을 가져보시길 바랍니다.
아래 버튼을 눌러 신청하시면 됩니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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