2016년 4월 25일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 중국어 사진아침편지
지금 여기서 행복할 것 아들러는
인생에서 피해갈 수 없는
세 가지 과제가 있다고 했습니다.
일, 교우관계, 사랑이 그것입니다.
이 과제를 해결할 능력이 없는 사람은
어떤 핑계를 대서라도 과제로부터
도망치려고 합니다.


- 기시미 이치로의《지금 여기서 행복할 것》중에서 -


* 프로이트는
사랑, 일, 놀이를
3대 행복의 조건이라 말했습니다.
지금 하고 있는 일, 지금 하고 있는 사랑,
그것을 놀이로 만들 줄 아는 여유,
그것만 있으면 지금 어디서든
행복할 수 있습니다.

오늘도 많이 웃으세요.
- 옹달샘 아침지기들과 함께 '신나는 운동' 해요! -
   모바일로 하는 '3박자 몸짱 프로젝트'
   ----------------------------
   1.운동을 놀이처럼
   2.하루를 건강하게
   3.저절로 몸짱까지
   ---------------------------
   5월 한 달은 '건강한 복근 만들기'



'건강한 몸', '건강한 마음' 을 꿈꾸는
옹달샘 아침지기들이 여러분과 함께 '몸짱'을
만들어간다는 마음으로, '모바일로 하는 3박자 몸짱
프로젝트'를 새롭게 시작합니다.

스마트폰과 앱을 이용해서
남녀노소 누구나 집, 회사, 학교, 산과 바다...
시간과 장소에 얽매이지 않고 즐겁고 재미있게
건강한 몸을 만들어 가는 새로운 방식의
신나는 운동 프로그램입니다.

혼자 하면 어렵고 외로운 운동.
수도없이 '작심삼일'에 머물렀던 운동도
누군가와 함께하면 훨씬 더 쉽습니다.
더 재미있습니다.

참여 방법도 간단합니다.

모바일로 안내되는 동작을 매일 10분씩 따라하면서,
그 모습을 동영상(1분이내) 혹은 사진에 담아
모바일 SNS에 올려주시면 됩니다.

30일 코스로 진행되는
'옹달샘 몸짱 프로젝트'는
소정의 입학금을 내고 참여하실 수 있으며,
하루도 빠지지 않고 참여하신 분은 입학금 전액을
고스란히 돌려 받으실 수 있습니다. ('입학금'은
하나의 약속 어음이기도 합니다.)

관심이 있으신 분들은
아래 사항을 잘 참고하셔서
꼭 한 번 참여해 보시길 권해 드립니다.

- '옹달샘 몸짱 프로젝트' 참여안내 -

1.
가정의 달,
5월의 테마는 '건강한 복근 만들기' 입니다.

2.
'옹달샘 몸짱 프로젝트'는  
남녀노소 누구나 참여가능하며,
모든 참여자와 함께 소통하며 만들어 가는
몸 건강 프로그램입니다.

3.
모든 프로그램 활동은
'모바일 앱'을 통해 이루어지므로,
스마트폰에 익숙하신 분은 누구든 참여하실 수 있습니다.

4.
아침지기들의 시범 동작을 똑같이 따라하며 그 모습을
동영상(1분이내) 혹은 사진에 담아 모바일 SNS(등록후 안내예정)에
공유해 주시면 됩니다. 코스는 3가지로 형태로 진행됩니다.

초급: 1일 10분 * 1세트(총10분)
중급: 1일 10분 * 2세트(총20분)
상급: 1일 10분 * 3세트(총30분)  

5.참여기간:
           - 5월1일(일)~5월30일(월) 30일코스

6.입학금(전액 반환금):
           - 초급코스: 일반 3만원 / 학생(초중고) 1만원
           - 중급코스: 일반 5만원 / 학생(초중고) 2만원
           - 상급코스: 일반 7만원 / 학생(초중고) 3만원

7.
참여기간 동안 하루도 빠짐없이 동영상 혹은 사진을
공유하신 분은 입학금 전액을 돌려 받으실 수 있습니다.

8.
이메일 문의는 webmaster@godowoncenter.com

아침편지 가족 모두의 '건강한 몸'을 꿈꾸며
새롭게 시작하는 옹달샘의 '3박자 몸짱 프로젝트'에
여러분의 많은 참여를 바랍니다.

사랑합니다.
감사합니다.

♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
정영호의 '처음 그 설렘처럼'입니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

옹달샘 '3박자 몸짱 프로젝트' 참여하기
옹달샘 '독서명상(어린왕자)' 신청하기

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