2016년 5월 10일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 중국어 사진아침편지
건강해지는 방법 삶과 건강은
인간이 자신의 임무를 완수할 때
경험하는 성취감과 밀접한 관계가 있다.
자신의 삶에 어떤 의미가 있다고 생각하며,
어떤 목표를 세우고 그 목표를 이루겠다는
희망이 있어야만 이런 감정을
느낄 수 있다.


- 폴 투르니에의《노년의 의미》중에서 -


* 삶은 곧 건강입니다.
건강이 모든 성취의 시작입니다.
건강을 잃으면 그 어떤 성취도 의미가 없습니다.
자기 삶을 사랑하는 사람, 무언가를 꿈꾸고
성취를 이루고자 하는 사람은 반드시
건강해지는 방법을 익혀야 합니다.
스스로 실천해야 합니다.

오늘도 많이 웃으세요.
- 옹달샘 아침지기들과 함께 '꿀벅지' 만들어 봐요! -    
   모바일로 하는 '옹달샘 3박자 몸짱 프로젝트'
  ---------------------------------------
     1.운동을 놀이처럼
     2.하루를 건강하게
     3.저절로 몸짱까지    
  ------------------------------
  6월 한 달은 '꿀벅지 만들기'입니다





지난 5월1일
'옹달샘 몸짱 프로젝트'를 새롭게 시작하면서
모바일에 새로운 운동바람이 불고 있습니다.

스마트폰을 이용해서  
남녀노소 누구나 집, 회사, 학교, 산과 바다...  
시간과 장소에 구애받지 않고 건강한 몸을 만들어 가는,
즐겁고 재미있는 새로운 접근법의 건강 프로그램에
많은 아침편지 가족들이 참여하여 즐겁고
신나는 마음으로 함께하고 있습니다.

혼자 하면 어렵고 힘든 운동.
수도없이 '작심삼일'에 머물렀던 운동도
모여서 함께하면 훨씬 더 쉽습니다.  
더 재미있습니다.

큰 마음 먹고 결심해서
오는 6월1일부터 새로운 도전을 해보시기 바랍니다.

아래 '5월 몸짱 프로젝트 구경하기' 버튼을 누르시면
현재 진행중인 몸짱 프로젝트의 모습을
그대로 보실 수 있습니다.

매달 30일 코스로 진행되는
'옹달샘 몸짱 프로젝트'. 소정의 입학금을 내고
누구나 참여하실 수 있으며, 하루도 빠지지 않고 열심히
참여하신 분은 입학금 전액을 고스란히 돌려 받으실
수 있습니다. ('입학금'은 하나의 동기부여이자
자신에게 주는 약속 어음이기도 합니다.)

관심이 있으신 분들은
아래 사항을 잘 참고하셔서, 오는 6월부터  
꼭 한 번 참여해 보시길 권해 드립니다.

- '옹달샘 몸짱 프로젝트' 참여안내 -

1. 6월의 테마는 '꿀벅지 만들기' 입니다.

2. '옹달샘 몸짱 프로젝트'는    
남녀노소 누구나 참여 가능하며, 모든 참여자와 함께
소통하며 만들어 가는 몸 건강 프로그램입니다.  

3. 모든 프로그램 활동은 '모바일 앱'을 통해 이루어지므로,
스마트폰에 익숙하신 분이라면 누구든지 참여하실 수 있습니다.  

4. 안내받으실 건강동작을 매일 최소 10분이상 똑같이 따라하며
그 모습을 동영상(1분이내) 혹은 사진에 담아
모바일 SNS에 공유해 주시면 됩니다.  

5.참여인원: 선착순 100명

6.참여기간:            
       - 6월1일(수)~6월30일(목) 30일코스  

7.입학금: 5만원 균일    
       - 참여자분들의 요청에 따라
         초급 3만원, 중급 5만원, 상급 7만원을 5만원으로 통일합니다.
       - 가족중 한 분만 등록하시고 가족들과 함께 운동하시면 더욱 좋습니다.

8. 참여기간 동안 하루도 빠짐없이 출석 체크를 하신 분은
   입학금 전액을 돌려 받거나, 계속 연장하실 수 있습니다.
  
9. 전화문의는 1644-8421(고대우부장, 유하연부팀장)  
  이메일 문의는 ongdalsam@godowoncenter.com  

아침편지 가족 모두의 '건강한 몸'을 꿈꾸는  
'옹달샘 몸짱 프로젝트'에 여러분의 많은 참여를 바랍니다.    

사랑합니다.
감사합니다.

♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
김준성의 '달려라 초원(말아톤 OST)'입니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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