2017년 2월 15일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 중국어 사진아침편지
차분한 충만감 양치식물이 우거진
고요한 작은 숲속에 들어서니
심장박동이 느려지고 근육이 이완되는
느낌이 들었다. 차분한 충만감이 차올랐다.
나는 내 안의 조용한 중심으로 들어갔다.
자연환경에 대한 반응을 연구하는 학자들의
용어를 빌리면, 나는 마치 일상에서 '동떨어진'
느낌이었다. 시간이 느리게 흘렀다.


- 콜린 엘러드의《공간이 사람을 움직인다》중에서 -


* 숲에 들어가면
시간이 느리게 흐릅니다.
마음도 고요하고 차분해집니다.
그 고요함과 차분함이 충만감으로 바뀌어
내 내면의 중심으로 깊이 들어갑니다. 일상에서
'동떨어져' 있고, 시간은 느리게 흘렀는데
가슴에 차오르는 것은 더 큽니다.
에너지가 넘칩니다.

오늘도 많이 웃으세요.
- '서초구 아버지센터' 3~4월 프로그램 신청안내 -



새싹이 움트는 봄을 맞아,
아버지센터가 준비한 3,4월 프로그램들을 소개합니다.  
특히, 이번 3월 토요일에는 주제와 대상이 매주 다양하게 바뀌는
'원데이 일일체험' 프로그램들이 새로 열립니다.

11일(토) 2시에는 화이트데이를 앞두고
정성 가득한 '사탕꽃바구니 만들기'의 시간을 마련했습니다.
미혼기혼 상관없이, 남성이면 누구나 참여할 수 있습니다.

18일(토) 2시에는 아빠와 자녀가 함께
'알러지Free 홈베이킹 머핀만들기' 체험 프로그램,
25일 토요일에는 '아빠와 함께 떠나는 옹달샘
일일캠프'가 열립니다.

아버지센터의 핵심프로그램인  
'꿈너머꿈 아버지캠프'는 기존 5주프로그램에서
4주로 줄여 진행됩니다. 4월1일(토)에 시작됩니다.

퇴근 후 시간을 활용할 수 있는
주중(화~금) 프로그램도 진행됩니다.
화요일(저녁7시) 4주간에 걸쳐 '맨즈요가'가
열립니다. 지친 몸을 이완시키고 근육을 단련하며
신체의 균형을 찾아주는, 남성들만을 위한 시간입니다.

수요일에는, 아버지센터의 최고 인기 프로그램인
'아빠는 최고요리사'가 진행되며, 3월 목요일에는
부부가 함께 배워 하루의 피로를 풀고 관계를 회복하는
'발반사 치유마사지'가, 4월 목요일에는 누구나 마시는
커피에 대한 상식을 넓히고 직접 실습해 볼 수 있는
'커피의 품격'이 오픈됩니다.

금요일 저녁7시에는  
4주코스로 '불면증 치유 프로그램'이 진행됩니다.
이번부터는 누구나 참여하실 수 있으며, 깊은 이완과
숙면의 방법을 배우고 경험해 보는 편안한 시간이니,
스트레스 해소와 숙면이 필요하신 분들과 함께
꼭 참여해 보시기 바랍니다.

모든 신청은 '선착순'으로 마감됩니다.
아버지센터 홈페이지에서 지금 바로 신청이 가능하며,
서초구민 및 아침편지 가족께는 특별 할인혜택도 드리니
관심있는 분들의 많은 신청을 바랍니다.

[3~4월 정규프로그램 안내]
* 주말(토) 프로그램
원데이 일일체험
프로그램
[3/11 토] 오후 2시~3시
- 화이트데이 사탕꽃바구니 만들기
- 남성이면 누구나 (미혼남성 가능)
신청하기
[3/18 토] 오후 2시~4시
- 아빠와 함께하는 '알러지 Free'
홈베이킹 머핀만들기
- 아빠 + 5세이상 자녀 동반신청
신청하기
[3/25 토] 오전 8시~오후 8시
- 아빠와 함께 떠나는 옹달샘 일일캠프
- 장소: 충주시 소재 '깊은산속 옹달샘'
- 서초구청앞에서 단체버스로 이동
- 아빠 + 5세이상 자녀 동반신청
신청하기
꿈너머꿈
아버지캠프
[3기] 4월1일~4월22일 (4주과정)
매주 토요일 오후 1시~5시
신청하기
* 주중(화~금) 프로그램
맨즈요가 매주 화요일 (4주 과정) 저녁 7시
[1기] 3월7일~3월28일
[2기] 4월4일~4월25일
신청하기
아빠는
최고 요리사!
(옹달샘 요리학교)
매주 수요일 (4주 과정) 저녁 7시
[7기] 3월15일~4월5일
[8기] 4월12일~5월10일
신청하기
발반사
치유마사지
매주 목요일 (4주과정) 저녁 7시
[4기] 3월9일~3월30일
신청하기
커피의 품격 매주 목요일 (4주과정) 저녁 7시
[3기] 4월6일~4월27일
신청하기
불면증
치유프로그램
(스트레스 해소)
매주 금요일 (4주 과정) 저녁 7시
[3기] 3월10일~3월31일
[4기] 4월7일~4월28일
신청하기
* '1일체험' 가능한 프로그램도 있습니다.(홈페이지 참고)


사랑합니다.
감사합니다.

♬ 오늘 아침편지 배경음악은...
아침편지 명상음반 '샘' 시리즈 중에서
'푸른숲 이야기'편에 수록된 'Conifer Forest'입니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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