2017년 2월 27일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 사진아침편지
그리워하라 그리워하라.
내일을 보며 살게 된다.
그리움은 우리를 붙들어 두지 않는다.
그것은 우리 마음을 넓게 해주고
우리를 자유롭게 숨 쉬게 한다.
그리움은
우리 삶에 인간적인 존엄성을 부여한다.


- 안젤름 그륀의《하루를 살아도 행복하게》중에서 -  


* 그리움은
멀리 떨어져 있을 때 더 커집니다.
곁을 떠나 멀리 떠났을 때 더 간절해 집니다.
누군가를 사랑하고 있고, 그 사랑을 더욱 깊이
알게 되었다는 뜻입니다. 당신이 있어야
내가 살아갈 수 있다는 뜻도 됩니다.
나에게 진정 가장 소중한 것이
무엇인지도 알게 합니다.
(2013년 2월5일자 앙코르메일)

오늘도 많이 웃으세요.
- 3월 '옹달샘 몸짱' 내일 신청 마감 -
  3월1일 시작되는 '외유내강 프로젝트 1편'에 도전해 보세요!
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  3월4일, '옹달샘에서 몸짱가족 다 모이자!' 역시 마감됩니다.
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하루 10분.
1. 운동을 놀이처럼
2. 하루를 건강하게
3. 저절로 몸짱까지



위 영상은, 이번 2월 한 달 동안
'내장지방 불태우기' 마지막 3편에 참여하신  
몸짱 가족분들이 하루에 10분씩, 매일 건강하게 놀이처럼
운동하시는 모습을 엮어 만든 영상입니다.

'몸짱'을 함께 만드는 마음으로
한 번씩 감상해 보시고, 내일 마감되는 '3월 몸짱'(새롭게
진행되는 '외유내강 프로젝트' 1편)에 많은 참여를 바랍니다.

아울러,
3월4일 '몸짱가족 다 모이자!'
1일 프로그램 예약신청도 내일 마감됩니다.
한바탕 축제처럼 옹달샘에서 몸짱 가족들과의 의미있는 만남이
진행됩니다. 고도원님과 함께 하는 건강한 '수다', 서로의 재능과 끼와
즐거움을 펼칠 수 있는 '무대', 몸짱의 비전을 함께 공유하며
춤추며 나누는 행복하고 신나는 하루가 될 것입니다.
이번 행사에 몸짱에 관심있는 모든 분들의
참여를 기다립니다.

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몸짱 가족들이 남겨주신 '나에게 몸짱이란!'
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- 몸과 마음을 정화해 주는 깊은산속 옹달샘!
- 하루의 끝맺음!
- 나와 가족을 위한 10분 놀이시간.
- '지금 여기'를 맘껏 누리게 도와주는 좋은 친구!
- 퐁퐁퐁 날마다 솟아나는 샘물처럼
  새 힘을 불어넣어주는 삶의 활력소 '옹달샘'
- 나만의 삶에 귀기울이는 마중물
- 건강을 선물한 보배 같은 운동
- 새로운 시도 & 꾸준함을 배우게 된 소중한 공간~
- 내몸에 귀 기울이게 해준 고마운 친구
- 매일 아침 하루 경영의 시작!
- 운동, 내게 놀이가 되다!
- 나만의 쉼터, 놀이터
- 살기위한 몸의 호흡!
- '몸과 마음의 건강을 지켜주는 건강지킴이'
- 나를 다시금 깨어나게 하고 나를 사랑하게 해준 고마운 동무!
- 내가 손 내밀면 다가와주는 좋은친구
- '우연히 만난 행복'
- 친구의 추천 덕에 사랑으로 축복받은 나
- 도전 그리고 성취함이 있는 즐거움과 행복
- 꾸준함의 원동력
- 너무도 부실했던 몸을 거듭나게 해준 나만의 '만병통치약'

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몸짱 가족들이 남겨주신 '옹달샘 몸짱' 오행시
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1.
몸짱가족 박희원님.
옹: 옹기장이의 정성과
달: 달인의 성실함으로
샘: 샘물을 매일 마시니
몸: 몸과 맘의 건강은 보너스요,
      삶의 기쁨 넘치도다~!!
짱: 짱 좋은 '옹달샘 몸짱' 홧팅
2.
몸짱가족 이순희님
옹:옹기종기 모여앉아
달:달달한 이야기 꽃 피우며
샘:샘 솟는 기쁨으로
몸:몸짱운동장에서 열정을 쏟는 우리는 완전
짱:짱입니다요. 몸짱가족 화이팅!
3.
몸짱가족 김순애님
옹:옹달샘에는요
달:달콤상큼한 삶을
샘:샘쏟게 하는 에너지도 있구요
몸:몸과마음에 귀기울이게 하는
짱:짱좋은 에너지도 있어요.
4.
몸짱가족 신동운님
옹: 옹고집으로 끝까지
달: 달려가 보았네
샘: 샘솟는 건강한 즐거움으로
몸: 몸과마음이 하나되어
짱: 짱~되었네..
5.
몸짱가족 김영자님
옹: 옹달샘 맑은 물 드셔 보셨나요~
달: 달콤하고 기운이 송송
샘: 샘솟는
몸: 몸짱 맑은 물 맑은 기운
짱: 짱이죠. 같이 나눠 보아요~
6.
몸짱가족 정미경님
옹: 옹졸한 내가
달: 달달한 내가
샘: 샘이 많은 내가
몸: 몸도 좋아지고 잠도 잘오고
짱: 짱짱 해지고 있어요~  
2월에 함께한 모든 분들 감사합니다 ^^
7.
몸짱가족 최상의님
옹: 옹골지게
달: 달련된 옹달
샘: 쌤들덕분에
몸: 몸치였던 내가 몸
짱: 짱으로~~우후훗
8.
몸짱가족 강미숙님
옹: 옹달샘 걷기명상에서 시작된 몸짱과의 인연, 몸짱
달: 달인이 되고픈 소망과
샘: 샘솟는 열정이 오늘의 행복코치가 되었다! 옹달샘
몸: 몸짱 프로젝트
짱: 짱이에요! 전국민이 몸짱이 되는 그날까지 파이팅!
9.
몸짱가족 김대현님
옹: 옹달샘 와보니
달: 달인도 많고 시인도 많구나
샘: 샘솟는 사랑과 행복의 에너지
몸: 몸과 마음 거듭나고
짱: 짱좋은 삶 펼쳐지는구나
    에헤라데야~~
10.
몸짱가족 안경화님
옹: 옹달샘 몸짱 다 모이자! 3월4일, 저는
달: 달려 갈께요~안가믄 궁금하고,
샘: 샘도 날 것 같고,
몸: 몸
짱: 짱 모이자! 장기자랑에서 웃겨 드릴께요~
11.
몸짱가족 김순이님
옹: 옹달샘 운동장에
달: 달려와서
샘: 샘솟는 기쁨의 호흡
몸: 몸건강 뿐만 아니라
짱: 짱친한 몸짱가족 만나는 행복한 몸짱운동장~♡
    사랑과 격려, 칭찬,웃음이 있는 몸짱댄스까지 덤으로!
    우리 함께 달려요!
12.
몸짱가족 최미정님
옹: 옹달샘몸짱프로젝트에서 저는 몸짱을 향해
달: 달리고 있습니다~
샘: 샘솟는 열정과 사랑이 넘치는
몸: 몸짱 가족 여러분과
짱: 짱 건강하고 행복한 하루하루를 만들어가고 싶어요.
13.
몸짱가족 김헌진님
옹: '옹'달샘을 알고나서
달: '달'라진 내몸과 마음
샘: '샘'솟는 열정으로 이끌어주신 코치님들 덕분에
몸: '몸'치, '맘'치인 제가
짱: '짱' 많이 변해가고 있어요~
    몸짱이 되는 그날까지 계속 함께 해주실꺼죵~~?
14.
몸짱가족 장미정님
옹: 옹달샘에 가기위해
달: 달력을 보며 손꼽아
샘: 샘을 해 보아요
몸: 몸과 마음 모두
짱: 짱이 되는곳 옹달샘!
15.
몸짱가족 임선희님
옹: 옹달샘 운동장은
달: 달님처럼, 햇살처럼 따뜻함으로 어우러진 하우스
샘: 샘솟는열정으로 어느새 한가족
몸: 몸도 마음도 진정한 몸짱을 향해
짱: 짱짱하게 땡기고 당겨 모두함께 우리는 '옹달샘 몸짱'
16.
몸짱가족 강혜민님
옹: 옹달샘 몸짱을 만나고
달: 달라진 내몸과 마음~
샘: 샘물을 만난듯 시원해진
몸: 몸과 마음은  더욱 건강해지고 즐거워져서
짱: 짱~ 즐거운 하루하루를 살아가고 있네요.
17.
몸짱가족 이성근님
옹: 옹골찬 근육을 만들고 싶으신가요?
달: 달라진 몸매를 원하신다구요?
샘: 샘솟는 열정이 필요하세요?
몸: 몸짱 운동장으로 달려오세요.
짱: 짱중의 짱! 몸짱 맘짱을 만들어 드립니다.

- 3월 '옹달샘 몸짱 외유내강 1편' 내일 마감 -

* '옹달샘 몸짱 프로젝트'는...
1.
아침편지 가족 남녀노소 누구나 참여하실 수 있습니다.
- 쉽고도 강력한 '몸 건강 마음 건강' 프로그램입니다.
- 하루 딱 10분씩 투자하여 습관으로 함께 만들어 갑니다.
- 함께 참여하는 분들과 더불어 건강한 소통도 이루어집니다.
2.
모든 훈련과 활동은 '모바일 앱'을 통해 이루어집니다.
- 스마트폰에 익숙하신 분이면 더 쉽게 참여하실 수 있습니다.
3.
3월의 테마 건강동작을 한 달 동안 반복합니다.
- 매일 10분씩 편한 시간과 장소에서 연습합니다.
- 그 모습을 짧은 글, 사진, 또는 동영상(1분이내)에 담아
  모바일 SNS에 공유하시면 됩니다.
4.
참여기간:
- 2월27일: 사전 몸짱등록인 입장 완료
- 2월28일: 간단한 자기소개
- 3월1일: 정식 3월 몸짱운동 시작
- 3월1일(수)~28일(화): 28일 동안 진행
5.
신청기간: 오늘부터 선착순 신규 몸짱가족 100명 마감합니다.
6.
입학금: 5만원(자발적 동기부여를 위한 방안입니다)
- 이전달 참여자는 2만원만 내시면 됩니다.
- 24일 이상 출석하실 경우, 재참여시 '친구' 1명을
  무료로 초대할 수 있습니다.
- 가족중 한 분만 등록하시고 온 가족과 함께 하셔도 됩니다.
7.
'몸짱코치' 제도를 도입해 운영하고 있습니다.
- 1달 28일 출석(개근)을 기본으로 성실함, 동기부여 등
  활발한 댓글을 함께 해 주시는 모든 분들은 도전할 수 있습니다.
     (자세한 사항은 몸짱 운동장에 공지해 드릴 예정입니다)
- '몸짱코치'로 활동하실 경우, 다음달에 무료로 참여할 수 있습니다.
- '몸짱도 되고 코치도 되고'에 도전해 보십시오.
      몸매도 좋아지고 인생도 바뀝니다.
8.
전화문의는 1644-8421(고새나 행복코치)
이메일 문의는 sn@godowon.com

- 3월 4일 '옹달샘에서 몸짱가족 다 모이자!' 1일 프로그램 내일 마감 안내 -
  몸짱참여 경험이 있으신 분들은 누구나 참여하실 수 있습니다

  일시: 3월4일(토)10:30~16:30
  장소: 충주 깊은산속 옹달샘
  대상: 몸짱 참여 경험이 있으신 분
  참가비: 3만5천원(1인당)
  신청: 아래 버튼을 눌러 신청하세요.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

몸짱 가족 '내장지방 불태우기' 참여 영상
'옹달샘 몸짱' 3월 프로젝트 신청하기
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2017년 2월 27일 보낸 편지입니다. 출력하기 글자확대
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