2017년 10월 18일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 중국어 사진아침편지
생태적 각성 '생태적 각성'이라는 말이
그대에게 얼마나 현실성 있게 전달될 수 있을지
잘 모르겠습니다. 그래서 더 선명하게 표현해 봅니다.
'생태적 각성'이란 '나무 한 그루 풀 한 포기가 아무것도
아니면 나도 아무것도 아니라는 것을 알아채는 것'이라
하겠습니다. 그들과 내가 실은 한 덩어리라는 것을
알아채는 것입니다. 나무 한 그루를 베어내는 일에
무심하던 사람이 내 몸에 깊은 생채기가 생기는
것처럼 아프게 느끼고, 또 고민하는 것이
진정한 생태적 각성입니다.


- 김용규의《당신이 숲으로 와준다면》중에서 -


* 사람이 숨쉬며 내뿜는 공기를
나무가 마시고, 나무가 내뿜는 공기를
우리가 마시며 삽니다. 나무가 죽으면 우리도 죽고,
나무가 없으면 우리도 없습니다. 나무 한 그루
풀 한 포기가 우리와 한몸입니다. 그것을
깨닫는 순간 우리를 둘러싼 모든 것을
더 사랑하고 감사하게 됩니다.

오늘도 많이 웃으세요.
- 11월 '옹달샘 몸짱 새싹반&기초반&지도자 준비반' 신청 안내 -
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  1) 새싹반: 꿀벅지 만들기(1개월 과정)
  2) 기초반: 내장지방 불태우기(3개월 과정)
  3) 몸짱 지도자 준비반: 이너뷰티(Inner Beauty) 4개월 과정
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하루 10분
운동을 놀이처럼!
하루를 건강하게!
저절로 몸짱까지!

오는 11월1일부터 진행되는
옹달샘 온라인 대표 프로그램 '몸짱 프로젝트'에서는
'새싹반, 기초반' 개편이 있습니다.

아울러
'이너뷰티' 몸짱 지도자 준비반이 새로 개설됩니다.

몸짱에 첫 입문하시는 분들은
모든 몸짱 운동의 기본이 되는 하체 근력을 키우는
'꿀벅지만들기' 새싹반 1개월 과정에 입장하시게 됩니다.
새싹반에 입문하시게 되면 재가입비 없이 3개월 동안
계속적으로 새싹반을 이수할 수 있는 도전의 기회를
가질 수 있습니다.

몸짱 입문 후 1개월 만에 포기하셨다고요?
다시 도전해 보세요. 앞으로 3개월 기간 동안에
반드시 성공하실 수 있습니다.

새싹반 이수 조건에 성공하신 분들은
다음 과정인 '내장지방 불태우기' 기초반(3개월 과정)에
신청 가능합니다. 얼마 남지 않은 2017년에는
내장지방을 확실히 불태우는 연말연시를
맞이할 수 있도록 몸짱 계획을
잡아보시길 바랍니다.

11월부터 새롭게 개설되는
몸짱 지도자 준비반 '이너뷰티(Inner Beauty)' 과정은
고급반을 이수하신 분들이 참여 가능한 4개월 코스로, 에너지를
순환하고 회복시키는 호흡법, 긴장과 피로와 스트레스를 다시
힘과 에너지로 전환하는 이완법, 짧은 명상만으로도 마음의
안정과 평화를 얻는 몰입법, 독소를 씻어내고 정화시키는
감정정화법, 2회의 오프라인 강의 및 실습시간(총 6시간)
등의 커리큘럼으로 진행됩니다. 여러분의
많은 참여를 바랍니다.



위의 영상은
중급반인 디톡스 다이어트(디다과정)에서
진행되고 있는 '디다댄스'입니다!
신나게 함께 추어보시지요.

*11월 몸짱 신청 절차 및 안내 사항

1. 온라인 프로그램  

몸짱은 온라인상에서 진행됩니다.
언제, 어디서든 wifi가 되는 곳이라면
어디든지 참여 가능합니다. 현재 해외(미국, 중국,
베트남, 홍콩, 캐나다, 브라질 등)에서 함께 참여하고
계신 몸짱가족분도 있습니다.

2. 신청 안내

먼저,'깊은산속 옹달샘' 홈페이지에서
'몸짱 새싹반' 결제가 완료되어야 합니다.
아래 '옹달샘 몸짱 프로젝트 신청하기' 버튼을 클릭하셔서
'몸짱 새싹반' 결제를 마치고 나면, 오는 10월28일에
몸짱운동장 초대 메시지를 문자로 받으실 수 있습니다.
문자로 받기 어려운 경우, 카톡 ID(mzzang365)로
연락주시기 바랍니다.

3. 비용 안내

첫 몸짱 참여시에는 5만원이며,
새싹반 1개월 과정에 입장하시게 됩니다.
3개월 동안은 재가입비 없이 계속 도전 하실 수 있습니다.
새싹반에 꼭 이수하시어 기초반, 중급반, 고급반 등
계속적으로 도전해 보시길 바랍니다.

4. 절차 안내

- 10월28일(토): 몸짱 입장 안내가 문자로 전달
- 10월29일(일): 신청자 모두 몸짱운동장(밴드)에 입장 완료
- 10월31일(화): 간단한 사전 자기소개
- 11월1일(수): 몸짱 운동 시작

5. 입장 안내

깊은산속 옹달샘 홈페이지 몸짱에서 신청한 이름과
몸짱운동장(밴드) 입장 시 프로필 이름과 동일해야
입장이 가능합니다. 10월 28일 문자 발송 이후
모두 신속히 입장할 수 있도록 협조 부탁드립니다.

예) 옹달샘 홈페이지 '홍길동'으로 신청.
밴드 입장 시 '지연아빠'로 수락 요청을 할 경우,
입장이 되지 않습니다. 반드시 동일한 이름으로
신청과 입장 수락 요청을 해주세요!

6. 몸짱 문의

- 연락처: 010-5261-3363
- 카톡ID: mzzang365

7. 몸짱가족 후기 모음

1년 7개월 동안 진행되어온 몸짱에서
하루 10분 운동을 통해 몸이 변화되고 마음도 변화되면서,
나아가 삶이 변화되어지는 많은 몸짱가족분들의 사례가
실려 있습니다. 참고하셔서 옹달샘 몸짱에
많은 참여와 도전을 바랍니다.

<옹달샘 몸짱 프로젝트 몸짱후기 보러가기>

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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