- 아버지센터 '세라밴드를 이용한 근육테라피' 신청하세요 -



아시는 대로, 7월 초부터 아버지센터에서는
맨즈요가를 업그레이드하여 '세라밴드'라는 소도구를
이용하는 근육테라피를 새롭게 시작하여
진행해 오고 있습니다.

그리고 한 달이 지난 지금,
주머니에 쏙 들어가는 밴드 하나로
스트레칭부터 근력운동까지 이렇게 다양하게
운동을 할 수 있을 줄 몰랐다는 분부터, 사무실에서도
시간과 장소에 구애받지 않고 어디서나 틈틈이
운동할 수 있어서 너무 좋다는 분까지, 참여자분들께
기대 이상의 좋은 반응을 얻고 있습니다.

무엇보다 좋은 점은
획일적으로 따라 하는 운동이 아니라
전문가와 함께 각자 자신의 몸의 균형 상태를 파악하여
그에 맞는 운동법을 배울 수 있다는 점입니다.

근력이 부족한 부분은 강화시켜
근육을 키우고, 굳어있는 부분은 이완시켜 유연성을
길러줄 수 있는데다, 병행하는 명상과 호흡법을 함께
잘 익혀 실천하면 다른 운동은 더 필요하지
않을 정도로 건강한 몸이 될 것입니다.

지역이나 나이에 상관없이,
남성이라면 누구나 참여하실 수 있으니
아래를 참고하여 신청해 보시기 바랍니다.

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* 세라밴드를 이용한 근육테라피

- 일시 : 7월30일~8월20일, 매주 화요일, 19:00~20:30
- 대상 : 남성이면 누구나
- 참여비 : 5만원 (아침편지가족, 서초구민 할인가)
- 장소 : 서초구 아버지센터 (내방역 6번 출구)
- 신청방법 : 방문 또는 홈페이지 접수(papa-power.com)
- 문의 : 02)2155-8399

사랑합니다.
감사합니다.

♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
신날새의 '고향의 봄'입니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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