'호흡 집중!'

낮 시간 일을 하면서 스트레스를 받게 되면
호흡에 관심을 집중해 보자. 그것만으로 충분하다.
그저 아무런 생각 없이 숨을 내쉬고 들이마시기만 ...

• #호흡
• #스트레스
• #마음공부
• #집중
• #텐진 빠모
• #들숨
• #날숨

그 사람 입장에서

가끔 누군가 내게 행한 일이
너무나 말도 안 되고 화가 나서 견딜 수 없을 때가 있다.
며칠 동안 가슴앓이하고 잠 못 자고 하다가도 문득...

• #배려
• #역지사지
• #여유
• #호흡
• #동정심
• #장영희
• #가슴앓이

마음의 평화

저는 여러 형태의
영적 수련과 명상을 해보았습니다.
제게 가장 중요한 것은 마음의 평화를 찾는 것이고, ...

• #명상
• #평화
• #호흡
• #자연
• #깨달음
• #생명
• #수련
• #평안

마음에는 평화 얼굴에는 미소

깨어 있는 마음으로
호흡하고 미소를 짓는다면,...

• #미소
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• #호흡
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• #틱낫한

마음을 텅 비우고

힘은 평화로운 마음에서 생긴다.
평화로 가득찬 마음을 얻으려면 무엇보다도 ...

• #명상
• #휴식
• #평화
• #마음
• #호흡
• #두려움
• #미움
• #노먼 빈센트 필
• #적극적 사고방식
• #죄의식

밝은 쪽으로 생각하기

우리가 건강과 장수를 위해
실천에 옮긴 몇몇 지침을 소개합니다....

• #긍정
• #호흡
• #웃음
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• #마무리
• #장수
• #헬렌 니어링
• #적극성
• #양심

풀포기를 뽑을 때

풀을 뽑을 때도 풀뿌리와 손아귀 힘
호흡이 맞아야 말끔히 뽑혀요.
바랭이, 달개비, 비름, 명아주를 뽑을 때...

• #호흡
• #풀
• #시기
• #전우익
• #적기
• #적시