- 11월 몸짱 '스트레스를 확 날려버리는 전신운동' 신청안내 -
   영상으로 보는 10월의 '옹달샘 몸짱'도 소개합니다







10월 몸짱 '매끈한 하체라인 만들기'에
열심히 참여하고 계시는 몸짱 가족 여러분들의
영상들을 소개합니다.

첫 번째 영상은
그동안 몸짱 가족분들이 집 안에서뿐 아니라,
가까운 공원, 바다, 유적지, 제주도, 울릉도에 이어 독도까지,
또한 해외 이스탄불에서도 방방곡곡에서 뜨거운 열정으로
몸짱운동을 하는 모습들을 엮어 만든 영상입니다.

두 번째 영상은
학교에서 이순희선생님과 더불어
학생들이 함께 몸짱운동을 하며 즐거운
생활을 하고 있는 모습이고,

세 번째 영상은
안경화님이 학교동창들을 만나
몸짱 운동을 전파하는 생생한 모습입니다.
꼭 한 번 보시길 바랍니다.

[11월 몸짱 '스트레스를 확 날려버리는 전신운동' 신청안내]

그동안의 몸짱 프로젝트에 버금가는
더 다이나믹한 동작이 11월에 준비되어 있습니다.
몸과 마음에 붙어있는 온갖 스트레스를 확 날려버리는
신나고 즐겁고 유쾌한 전신운동이오니 그동안 망설였던 분들은
주저하지 마시고 11월 몸짱 프로젝트에
함께 참여해 보시길 권해드립니다.

신청이 완료되면
10월29일에 몸짱 안내가 문자로 전달됩니다.
전달된 몸짱주소로 들어오시면 11월 몸짱 운동장에
들어오실 수 있으며 10월30일, 간단한 사전 자기소개를 시작으로
11월 몸짱운동 '스트레스를 확 날려버리는 전신운동'이
11월1일부터 정식으로 진행됩니다.

* '옹달샘 몸짱 프로젝트'는...
1. 아침편지 가족 남녀노소 누구나 참여하실 수 있습니다.
    - 쉽고도 강력한 '몸 건강' 프로그램입니다.
    - 하루 딱 10분씩 투자하여 습관으로 함께 만들어 갑니다.
    - 함께 참여하는 분들과 더불어 건강한 소통도 이루어집니다.
    
2. 모든 훈련과 활동은 '모바일 앱'을 통해 이루어집니다.
    - 스마트폰에 익숙하신 분이면 더 쉽게 참여하실 수 있습니다.  

3. 11월의 테마 건강동작을 한 달 동안 반복합니다.
    - 매일 10분씩 편한 시간과 장소에서 연습합니다.
    - 그 모습을 짧은 글, 사진, 또는 동영상(1분이내)에 담아
      모바일 SNS에 공유하시면 됩니다.  

4. 참여기간:
     - 10월29일: 사전 몸짱등록인 입장 완료
     - 10월30일: 간단한 자기소개
     - 11월 1일: 정식 11월 몸짱운동 시작
     - 11월1일(화)~11월28일(월) 28일코스  

5. 신청기간: 오늘부터 10월 28일까지(선착순)

6. 입학금: 5만원(자발적 동기부여를 위한 방안입니다)
    - 이전달 참여자는 2만원만 내시면 됩니다.
    - 24일 이상 출석하실 경우, 재참여시 '친구' 1명을
      무료로 초대할 수 있습니다.
    - 가족중 한 분만 등록하시고 온 가족과 함께 하셔도 됩니다.  

7 '몸짱코치' 제도를 도입해 운영하고 있습니다.
    - 28일 출석과 성실함, 동기부여 등의 활발한 댓글을
      함께 해 주시는 모든 분들은 도전하실 수 있습니다.
      (자세한 사항은 몸짱 운동장에 공지해 드릴 예정입니다)
    - '몸짱코치'로 활동하실 경우, 다음달에 무료로 참여하실 수 있습니다.
    - '몸짱도 되고 코치도 되고'에 도전해 보십시오.
      몸매도 좋아지고 인생도 바뀝니다.

8. 전화문의는 1644-8421(고대우 부장, 유하연 부팀장)
이메일 문의는 webmaster@godowon.com  

혼자하면 작심삼일이 되기 쉽지만
함께하면 28일은 너무도 짧게 느껴집니다!
여러분의 많은 참여를 바랍니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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