2020년 10월 8일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 중국어 사진아침편지
심장이 바라는 욕구 우리의 감정이
우리를 인도한다. 우리의
감정은 각각의 사물에 가치를 부여하고,
바랄 가치가 있는 것이 무엇인지 일러 준다.
열정은 이성의 반대말이 아니다. 열정은 이성의
토대이며, 흔히 분석적인 뇌가 가닿을 수 없는
지혜를 가지고 있다. 심장이 바라는 궁극적인
욕구는 어떤 것 또는 어떤 사람에게 자기를
몽땅 내놓고자 하는 욕구이다.


- 데이비드 브룩스의《두번째 산》중에서 -


* 감정은 심장과 통합니다.
심장이 뛰면 감정도 열정도 생명력도
함께 뜁니다. 심장이 바라는 욕구가 사랑이면
사랑의 감정이, 미움이면 미움의 감정이 휘감습니다.
감정을 잘 다스리는 것이 심장을 다스리는 것이고,
심장을 잘 다스리는 것이 감정을 잘 다스리는
것입니다. 심장이 곧 나를 다스리고
내가 곧 심장을 다스립니다.  

오늘도 많이 웃으세요.
- 10월 온라인 옹달샘 선무도 초급1(5기) 모집 안내 –



몸과 마음, 호흡의 조화를
이루는 온라인 선무도 초급1(5기)를 모집합니다.

온라인 선무도는 지난 4기까지 진행이 되오면서
참여하셨던 많은 분들이 몸과 마음을 건강하고
맑게 만들어가는 시간을 가졌습니다.

특히 온라인 선무도의 장점은
한 번의 경험으로 끝나는 것이 아니라
이어지는 다음 과정들을 반복 수강함으로써
건강한 습관을 내 삶 속으로 끌어와 몸과 마음의
면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.

온라인 선무도 수련을 통해서 기대되는 효과는
1. 흐트러진 삶의 태도에서 벗어나
 '규칙적인 생활'을 하게 됩니다.
2. 기초체력을 키워주며 내 ‘몸의 균형’을 맞춰 갑니다.
3. 바른 호흡, 바른 동작으로 ‘심신의 안정’을 찾아줍니다.
4. 수련에 오롯이 집중하여 일상에서의
 '스트레스를 해소'하는 데 도움이 됩니다.
5. 건강해지는 몸을 바탕으로 마음을 깊게
 들여다볼 수 있는 '명상의 시간'이 됩니다.

온라인 선무도 수련과 규칙적인 생활은
어려운 이 시기에 불안감을 이겨내고 자신감,
마음의 중심을 세워가는 큰 힘이 될 것입니다.

현재 온라인 선무도는 초급1에서 시작하여
4개월을 꾸준히 듣고 초급3 과정으로 넘어가는 분들도
많이 계시며, 희망하시는 분들은 '입문반'을 편성하여
온라인/오프라인을 겸해서 선무도 유단자가 될 수 있는
과정을 준비하고 있습니다.

자세한 사항은 아래 버튼을 누르면 상세 내용이 확인 가능하며
몸과 마음, 호흡이 조화롭고, 삶의 균형을 잡아가는
선무도 수련에 많은 신청 바랍니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

온라인 '선무도' 신청하기
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