2014년 10월 6일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대
2분 마음챙김 2분 마음챙김.
쉬운 방법은 그저 2분간 자신의 호흡에
지속적으로 부드럽게 유의하는 것이다.
주의가 딴 곳으로 방향을 틀 때마다
그냥 부드럽게 원위치시키면 된다.
그냥 딱 2분간만 존재하는 것이다.
그냥 존재하라.


- 차드 멍 탄의《너의 내면을 검색하라》중에서 -


* 2분.
잠깐멈춤의 시간입니다.
짧은 시간 같지만 2분이면 충분합니다.
여기에 길고 깊고 고요한 호흡을 하면서
그 호흡을 바라보면 마음챙김의 명상이 됩니다.
마음의 전환이 필요할 때마다 단 2분,
잠깐 멈추면 온 우주도
함께 멈춥니다.
- 옹달샘 청년자원봉사(45기) 모집 -


42기 청년자봉 '2분스피치' 영상

'깊은산속 옹달샘'에서
사람을 섬기는 경험을 통해 좋은 사람들을 만나고
자신의 꿈과 꿈너머꿈을 찾아 인생의 새로운 전환점을 만들어갈
옹달샘 청년자원봉사자 45기를 모집합니다.

45기의 자원봉사 기간은
10월8일부터 11월9일까지 4주간입니다.
이 기간 동안 옹달샘 아침지기들과 더불어 생활하며
서번트쉽(Servantship)과 파트너쉽(Partnership)을 익히고
더불어 위대한 리더십(Leadership)을 체화하게 됩니다.

45기로 만난 동료들과도
평생의 좋은 인적네트워크를 이루어가는
의미있는 시간이 되어줄 것입니다.

참고로 지난 42기 청년자원봉사자들의
'2분 스피치' 영상을 소개해 드리니 한 번씩 보시고
뜻있는 청년들의 많은 도전이 있기를 바랍니다.

[청년자봉 45기 신청 안내]
- 대상 : 20~30대 아침편지 가족 청년들
- 기간 : 4주간(10월8일~11월9일)
- 선정 : 시작일 일주일전까지 전화나 이메일을 통해
           선정여부를 알려드립니다.

꿈을 가진 사람의 가장 중요한 기본기와
좋은 사람을 만나는 과정이 될 옹달샘 청년자원봉사 45기에
아름다운 청년들의 관심과 지원을 바랍니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

42기 청년자봉 '2분스피치' 영상
'청년자원봉사' 신청하기

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