- '치유적 호흡법'을 중심으로 한 교사연수 에듀힐링 -
   직무연수 15시간 이수 인정됩니다, 바로 신청 하세요!



안녕하세요.
옹달샘 이너뷰티 명상지도자 백기환입니다.

2022년 힘찬 기운으로
새롭게 도약을 준비하는 선생님을 위해
올해 첫 번째 에듀힐링은 '치유적 호흡법'을
중심으로 한 프로그램들로 준비했습니다.

전신을 부드럽게 풀어주는 동작과
깊은 호흡을 함께 익힐 수 있는 '요가 아사나'와
'프라나야마', 청아한 싱잉볼 소리와 깊은 호흡을 이용해
이완과 몰입을 유도하는 '싱잉볼 호흡명상', 다섯 가지
발성법으로 오장육부를 풀어내는 '오장호흡과 건강체조',
숲속을 천천히 거닐며 호흡에 마음을 싣고 자기 안의
평화와 고요함을 회복하는 '걷기명상' 그리고
맑고 깊은 향과 맛을 통해 명상에 젖어보는
'차명상' 등을 함께 하게 됩니다.

몸과 마음의 깊은 휴식과 치유를
도와주는 다양한 호흡의 효과를 느끼고
옹달샘에서만 경험할 수 있는 실제적인 명상법을
익힐 좋은 기회가 될 것입니다. 맑은 숲속에서 자기만의
고요한 시간을 가지고 묵은 기운을 비워내고 새로운
기운으로 채우고 싶은 선생님들 그리고 한 해의
시작을 의미 있게 만들고 싶은 분들에게도
좋은 시간이 되도록 잘 준비하겠습니다.

옹달샘은 코로나 상황에 맞게
철저하게 방역지침을 준수하면서 운영되고 있고,
방학을 이용하여 링컨학교 캠프도 잘 운영되고 있으니
안심하고 오셔도 좋습니다.



사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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