- 새해 몸짱 특별 이벤트 마지막 기회 -
　1월 새로운 각오로 몸짱, 바프도 찍어보고
　등산, 마라톤 등 새로운 도전도 함께 해 보자~



안녕하세요.
몸짱맘짱 대표 고새나입니다.

드디어 새해가 다가옵니다.
새로운 목표와 다짐으로 24년 건강하게
몸짱과 함께 변화해 보면 어떨까요?
새싹반 특별 이벤트 마지막 기회입니다.



몸짱으로 특히
몸짱 중급반 디다 과정(2018년 6월~8월)을 수행하면서
몸무게 -10kg 감량을 건강하게 잘 했고
현재 55kg 유지를 5년째 하고 있습니다.

또한 몸짱 바디라인 온라인 운동 프로그램을 통해
매일 1시간씩 꾸준히 운동해 온 습관과 환장 프로젝트를 통해
완전한 식습관 변화로 지병으로 계속 복용한 약도 끊고
제 2의 건강한 인생을 도약하며 이뤄내고 있습니다.

지난 7월,
제 생에는 생각지도 못했던 바디프로필에도
도전을 해서 좋은 추억으로 간직하게 되었답니다.
환장과 보식으로 고등학교 때의 몸무게였던 앞자리
4까지도 도달을 해봤네요! 회춘하는 느낌?

그리고 가장 감사한 것은
5년 동안 먹었던 고혈압 약을 1차 환장 때인
22년 7월 2일부터 끊고 현재까지 정상 혈압을
유지하고 있는 게 정말 가장 고마운 일입니다.

'같이 하면 가치가 있다!'
몸짱을 통해 지금까지 삶에서의 많은 변화와 도전
이룰 수 있었습니다. 24년도 함께 가치를 많이 만들어요.
새해 복 많이 받으세요!
  


23년 4월에 새싹반을 처음 만나서
현재까지 7개월째 몸짱과 함께 하고 있습니다.

새싹반에서는 자세도 잡아주시고
친절히 안내해주시는 코치님 덕분에 재미를 가질 수 있게 되었고,
기초반에서는 매일 좋은 글 주시고 격려해주시는 매니저님과
매일 아침 라이브방송을 해주시는 매니저님 덕분에
운동 습관을 가지게 되었고 이런 과정을 거쳐서
중급반에서는 자율적으로 운동할 수 있게 된 것이라 생각합니다.

몸짱의 가장 좋은 점은
매월 새로운 운동을 하는 것입니다.
그리고 각 개월차마다 있는 이수조건들도 좋은 점입니다.
매일 미션을 클리어하는 느낌으로 이수조건들을 채워가니
목표도 생기고, 재미도 있었습니다.
또한 함께 운동을 한다는 느낌입니다.
한 번도 실제로 뵙지 못했는데
글 올리신 걸 보면서 알고 지냈던 사이처럼 반갑고,
글이 안 올라오면 바쁘신가보다하고 걱정도 하고 그런 것들이
혼자인데 혼자가 아닌, 그래서 꾸준히 운동할 수 있는 힘을
몸짱이 주는 것 같습니다.

마지막으로
단식이라는 경험을 하게 해주어서 좋았습니다.
간헐적 단식, 4끼 단식, 10끼 단식..
단계적으로 단식을 하게 도와주시고,
자세한 안내와 선배님들의 후기를 통해서
보다 쉽게 해나갈 수 있게 해주어서 좋습니다.
그리고 그 과정에서 청일수, 청이장, 청삼혈을
알게 된 것도 좋은 점입니다.

몸무게는 3.9kg정도 감량이 되었는데
감량된 수치보다도 몸이 편안해지고 건강해지는 느낌을
확실히 몸이 느낀다는 것이 진짜 큰 수확이라고 생각합니다.

앞으로도 즐겁게 몸짱 안에서
몸짱 운동하면서 저도 도움을 드리고 힘을 드릴 수 있는
역할을 하는 몸짱인이 되도록 노력하겠습니다!
새해 복 많이 받으세요~

사랑합니다.
감사합니다.

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