2022년 1월 7일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 한국어 사진아침편지
每小时走2400步的孩子 美国
纽约大学儿童研究中心,
对小孩进行长期的科学观察,
并深入研究他们的举动,
发现12-19个月的孩子,
平均每小时走2400步,
这个距离相当于足球场长度的8倍,
比美国成年人的平均步行量还多。
小孩子走路总是摇摇晃晃,
走过的路又来回走。


- 摘自于汤姆·范德比尔特的《初学者:终身学习的乐趣和变革力量》-


*韩国“香草农场”
的创始人李浩舜先生说过,
我每天一小时走六公里,
坚持行走十多年,
身体的各种疾病消失了。
这说明步行对健康非常有效,
现在每天走一万步的人很多,
这需要决心,需要去行动。
当然,这是我们每个人
小时候都经历过的事情,
只是随着年龄的增长变懒了而已,
这也是导致我们失去健康的重要原因。

愿您每天笑口常开
- 옹달샘 '느림보(步) 여행' 1월에 다시 출발합니다 -



안녕하세요.
아침편지여행 대표 아침지기 백기환입니다.

새해에 떠나는
'느림보(步) 여행'은
1월21일(금)~23일(일)에 있습니다.
충주의 아름다운 시골길과 남한강을 바로
옆에서 끼고 걸어야만 누릴 수 있는 비경이
황홀함을 안겨주는 걷기 여행입니다.

바쁜 나의 일상에서
나를 찾아가는 길에 발을 올려놓음으로써
느림보 여행은 시작됩니다. 산티아고 순례길을
머리에 그리며 걷는 길이며, 느리게, 천천히
걸으면 그동안 보지 못했던 나를 바라보고
내면의 물음들과 대화를 하며
치유의 시간이 될 것입니다.

새해의 청신(淸新)한 겨울 시골길을 걸으며
자연과 나를 향해 떠나는 걷기 여행의 즐거움을
누리실 분들은 이번에 꼭 한번 참여해 보시기 바랍니다. 
관심있는 분들은 12월 초에 있었던 '느림보(步) 여행'의
장면들을 조송희님의 사진으로 만나보시기 바랍니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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