철칙

모든 것은 변한다

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황홀경의 행복감

대부분의 사람들은
행복했던 순간이 반복되기를 바라면서,
이전과 마찬가지로 원하는 대상의 경험을...

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스스로를 쉬게 하는 것

명상은
무언가를 하는 것이 아닙니다.
무언가를 하는 것을 멈추는 것입니다....

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전환

모든 것이 바뀐다

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초심(初心)

처음부터 다시

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한 끗 차이

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교감

안 보고도 안다

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문(門)

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악수

손에서 마음으로

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왜?

믿으니까

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아픔은 일어난 뒤에 사라진다

아픔과 괴로움을
구분할 줄 알면 아픔이 때로
행동을 요청하는 신호임을 알 수 있다....

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야밤 치통

밤중에 치통이 왔을 때다.
야밤에 치통이 오면 무슨 방법인들
마다하겠는가. "이 고통은 고통이 아니다....

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마침내 너를 만나다

기다렸다
숨 가쁜 꽃그늘 입고
여기서, 이렇게...

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식사 때 지켜야 할 수칙

식사할 때는
지금 내 앞에 어떤 일이
펼쳐져 있든 간에 모든 걸 내려놓고...

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마음의 평온함을 찾는 법

마음을 다스린다는 것은
스스로 마음을 통제한다는 뜻이다.
기억하자. 매일 연습을 해야만 그런 목표에...

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내면의 평온함을 유지하는 방법

이 모든 것의 최종 목표는
단 하나, 바로 내면의 평온함을 찾는 것이다.
인생에서 어떤 일을 경험하든, 무슨 일이 벌어지든,...

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가장 사랑한 '막내딸 용혜'

사랑하는 대상이
둘 이상인 경우에도 순위가
존재하지 않을 수 있다. 내가 두 아이를...

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분노 조절 장애

마음을 다스린다는 것.
사실 육십여 평생 살아오면서 무척
어려운 일이다. 하지만 이 또한 생활 습관의...

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'아, 좋다!'

기쁨은
명상 수행 상태에서 느낄 수 있는
기분 좋은 쾌감이나 즐거움 등을 뜻한다....

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일말의 불안감

사람들은
이 세상이 더없이 변한다고 느끼며
자신이 물결치는 대로 표류하고 있다고 느낀다....

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