2025년 9월 19일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 한국어 사진아침편지
剪除侧枝 因为没剩多少时间,
所以我想和重要的
人确保爱的“水路”,
让生命之水流淌,
我觉得没有比这
个更重要的事情。
剔除那些不太重要的就可
以专注于重要的人和事吧,
剪除树木的上半部分枝叶,
不是为了搞死它,
而是让它活得更好,
是为了保全树根,
让根茎增大增长。


- 摘自于Lee byungnam的《今天也在成长之中》-


*当生活让你疲惫时,
可以想象下雨时的荷叶,
当巨大的荷叶无法
承载雨水的重量时,
就会倾斜叶面清空雨水。
我们的人生也是如此,
懂得真正重要的是什么,
“剪除侧枝”就是明智
地度过余生的方法。

愿您每天笑口常开
- 공감대화법 워크숍 2&3단계 모집 안내 -
 "내 안의 욕구를 알아주면, 평화가 피어납니다"


안녕하세요.
깊은산속 옹달샘 프로그램 담당
아침지기 유하연입니다.

옹달샘,
가을이 깊어가는 계절이 찾아왔습니다.
벌써 나뭇잎은 고운 색으로 물들어가고 있습니다.
이 아름다운 계절,
몸과 마음의 소리에 귀 기울이며
진정한 소통을 경험하는 <공감대화법 워크숍>
2단계와 3단계 과정을 준비했습니다.

지난여름 7월부터  
그동안의 경험과 참여자의 피드백을 반영해
비폭력대화법을 바탕으로 하되, 한국인의 정서에 더욱
적합한 사례와 방법을 중심으로 보다 업그레이드한
'공감대화법 워크숍' 1단계 과정을 열었습니다.
선생님들께는 교원 이수 수료증도 추가로 발급해 드리는
의미 있는 시간을 가졌습니다.

비폭력대화법(NVC)은
1960년대 미국 인종차별 폐지법 시행 이후 발생한
사회 갈등 해소를 위한 프로젝트 일환으로
임상심리학자 마셜 로젠버그(Marshall Rosenberg)가 개발하였습니다.
한국에는 CNVC(Center for NonviolentCommunication)의
국제 공인 트레이너인 캐서린 한이 처음 소개했으며,
현재 전 세계 70여 개국에서 평화의 대화법으로 활용되고 있습니다.

공감대화법은 단순한 대화 기술을 넘어,
관계 속에서 힘들고 지친 자신의 감정과 욕구를 섬세하게 알아차리고
타인의 마음에 공감하며 연결되는 힘을 키울 수 있습니다.

이번 2단계와 3단계는 이미 1단계를 수료하신 분들께
자기표현과 공감을 배워 한 걸음 더욱 깊이 나아갈 수 있는
치유와 회복의 여정이 될 것입니다.



이번 가을과 겨울,
자연이 아름다운 옹달샘에서
공감대화법 워크숍으로 알록달록
따뜻한 시간을 물들여가시길 바랍니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
깊은산속 옹달샘에서...

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