두려움을 마주하는 것
이렇듯
두려움과 불안을 마주하는 것은
나에게 중요한 질문을 찾게 해준다.
그리고 이 질문은 해답을 찾기 위한
좋은 시작점이 된다. 물론 몸과 마음이
건강하지 않을 때는 질문을 회피하기 쉽다.
특히나 마음이 힘들 때는 모든 게 다 어렵고,
귀찮다. 몸과 마음을 돌보는 건 그래서
아주 중요한 일이다.
- 김범준의 《나침반은 흔들리며 방향을 잡아나간다》 중에서 -
* 몸과 마음과 정신은 연결되어 있습니다.
어느 하나라도 지치면 다른 것도 영향을 받습니다.
우울감은 마음의 감기라 하지요. 혹여 몸과 마음에
우울한 한기가 들지는 않는지 두루두루 살펴야
합니다. 그래야 삶의 의문점에 대해 질문도
하고 답도 찾는 여유를 가질 수
있을 테니까요.
오늘도 많이 웃으세요.
두려움과 불안을 마주하는 것은
나에게 중요한 질문을 찾게 해준다.
그리고 이 질문은 해답을 찾기 위한
좋은 시작점이 된다. 물론 몸과 마음이
건강하지 않을 때는 질문을 회피하기 쉽다.
특히나 마음이 힘들 때는 모든 게 다 어렵고,
귀찮다. 몸과 마음을 돌보는 건 그래서
아주 중요한 일이다.
- 김범준의 《나침반은 흔들리며 방향을 잡아나간다》 중에서 -
* 몸과 마음과 정신은 연결되어 있습니다.
어느 하나라도 지치면 다른 것도 영향을 받습니다.
우울감은 마음의 감기라 하지요. 혹여 몸과 마음에
우울한 한기가 들지는 않는지 두루두루 살펴야
합니다. 그래야 삶의 의문점에 대해 질문도
하고 답도 찾는 여유를 가질 수
있을 테니까요.
오늘도 많이 웃으세요.
- 건강한 장, 활기찬 삶! 태초먹거리 '황금변 캠프' 10기 모집합니다 -

"우리는 어느 때보다 양적으로 풍족한 시대에 살고 있습니다.
이제는 질적인 삶을 생각할 때, 건강한 먹거리를 찾는 시대입니다."
- 태초먹거리 학교장 이계호 -
안녕하세요.
깊은산속 옹달샘 프로그램 담당
아침지기 윤혁기입니다.
하늘은 높아지고
바람결에 가을 향이 스며드는 계절,
깊어가는 가을만큼 우리 건강도
깊이 돌아볼 때입니다.
'태초먹거리 황금변 캠프'는 단순히
건강한 식습관을 익히는 것을 넘어,
우리 몸의 가장 기본인 '장'을 되살려
진정한 건강을 되찾는 여정입니다.
이 캠프는 태초 먹거리 학교를 설립하시고
'바른 먹거리 전도사'로 유명한 이계호 교수님과
함께합니다. 최근 출연하여 화제가 되었던 프로그램
<tvN 유 퀴즈 온 더 블럭>에서 보여주었던 깊이 있는
철학과 삶의 지혜까지 이번 캠프를 통해
직접 만나고 배우실 수 있습니다.
특히 이계호 교수님과 옹달샘
치유 음식연구소의 오랜 연구를 바탕으로
완성된 태초 식단은 발효 음식과 신선한 제철 재료로
몸의 균형을 맞추고 면역력을 높여줍니다. 억지로 채우는 것이 아닌,
불필요한 것을 비워내고 진정한 영양을 채워가는 과정을 통해
내 몸이 스스로 치유하는 경험을 할 것입니다.
옹달샘의 맑고 깨끗한 공기,
그리고 고요한 숲은 그 자체로
거대한 치유의 공간입니다. 이곳에서
진행되는 명상과 스파 체험, 카페와 책방,
미술관에서의 휴식은 분주했던 마음을 가라앉히고,
오직 나에게 집중하며 몸과 마음이 조화롭게
회복되는 깊은 평화를 선사합니다.
가을의 아름다운 옹달샘에서
몸과 마음을 깊이 치유하고, 새로운 에너지로
가득 채워가시길 바랍니다.
아래 <신청하기>를 누르시면
프로그램 내용과 사진, 참여 후기 등을
확인할 수 있습니다.

사랑합니다.
감사합니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
태초먹거리 '황금변 캠프(10~11기)' 신청하기옹달샘 '숲멍 하루명상' 신청하기'달빛휴(休) 옹달샘 스테이' 신청하기옹달샘 '가을 걷기명상 스테이' 신청하기'MBSR(마음챙김 명상) 온라인 교육' 신청하기

"우리는 어느 때보다 양적으로 풍족한 시대에 살고 있습니다.
이제는 질적인 삶을 생각할 때, 건강한 먹거리를 찾는 시대입니다."
- 태초먹거리 학교장 이계호 -
안녕하세요.
깊은산속 옹달샘 프로그램 담당
아침지기 윤혁기입니다.
하늘은 높아지고
바람결에 가을 향이 스며드는 계절,
깊어가는 가을만큼 우리 건강도
깊이 돌아볼 때입니다.
'태초먹거리 황금변 캠프'는 단순히
건강한 식습관을 익히는 것을 넘어,
우리 몸의 가장 기본인 '장'을 되살려
진정한 건강을 되찾는 여정입니다.
이 캠프는 태초 먹거리 학교를 설립하시고
'바른 먹거리 전도사'로 유명한 이계호 교수님과
함께합니다. 최근 출연하여 화제가 되었던 프로그램
<tvN 유 퀴즈 온 더 블럭>에서 보여주었던 깊이 있는
철학과 삶의 지혜까지 이번 캠프를 통해
직접 만나고 배우실 수 있습니다.
특히 이계호 교수님과 옹달샘
치유 음식연구소의 오랜 연구를 바탕으로
완성된 태초 식단은 발효 음식과 신선한 제철 재료로
몸의 균형을 맞추고 면역력을 높여줍니다. 억지로 채우는 것이 아닌,
불필요한 것을 비워내고 진정한 영양을 채워가는 과정을 통해
내 몸이 스스로 치유하는 경험을 할 것입니다.
옹달샘의 맑고 깨끗한 공기,
그리고 고요한 숲은 그 자체로
거대한 치유의 공간입니다. 이곳에서
진행되는 명상과 스파 체험, 카페와 책방,
미술관에서의 휴식은 분주했던 마음을 가라앉히고,
오직 나에게 집중하며 몸과 마음이 조화롭게
회복되는 깊은 평화를 선사합니다.
가을의 아름다운 옹달샘에서
몸과 마음을 깊이 치유하고, 새로운 에너지로
가득 채워가시길 바랍니다.
아래 <신청하기>를 누르시면
프로그램 내용과 사진, 참여 후기 등을
확인할 수 있습니다.

사랑합니다.
감사합니다.
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