- 옹달샘 '선무도 워크숍' 8기 신청안내 -



몸과 마음, 호흡의 조화를
이루어 일상을 행복하고 건강하게
살아갈 수 있는 선무도 워크숍 8기를
모집합니다.

우리가 바쁘게 살아가다 보니
'나'라는 존재에 대해서 관심을 많이
주지 못하고 살아가지만 몸, 마음, 호흡을 떠나서
살아가지 못하듯 가장 기본이자 중요한 부분입니다.

선무도 수련을 하면서
온전히 내 호흡, 내 몸의 손끝과
발끝까지, 굳어져 있던 마음에 깊숙한
집중과 관찰을 통해서 내면을 찾아가는
시간이 될 것입니다.

발가락부터 천천히 움직여
풀어내는 선체조와 고요한 선호흡으로 시작하여
조화로움의 표현인 무예의 동작으로
자신에게 몰입하는 경험을 하게 됩니다.

선무도는
남녀노소 누구나 할 수 있는
움직이는 명상법이며 이 수련을 통해서
어떤 분들에게는 활력과 쉼을, 스트레스를 해소하고
몸과 마음의 안정을 찾아가는 수련입니다.

내 몸, 마음, 호흡의
건강한 조화를 이루는 선무도 워크숍 8기에
참여하여 많은 분들이 맑은 기운
채워 가시길 바랍니다.

[옹달샘 '선무도 워크숍'(8기) 신청 안내]

* 참여대상: 선무도에 관심 있는 초등학교 4학년 이상 남녀 누구나
* 일정: 3월 29일(금)~31일(일) 2박3일
* 참가비: 28만원(1인 기준)
* 참여방법: 아래 ＜옹달샘 '선무도 워크숍' 신청하기＞버튼이나
                 옹달샘 홈페이지에서 신청하실 수 있습니다.

사랑합니다.
감사합니다.

♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
케빈 컨의 'The Winding Path'입니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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