- 8월 '드림팀즈 몸짱'으로! -
탄력적인 바디라인 만들기 '새싹반' 내일 마감됩니다  

안녕하세요.
드림팀즈 몸짱맘짱 대표 고새나입니다.    
내일 8월 새싹반 및 모든 몸짱과 맘짱 과정
신청이 마감되고, 입장 문자도 보내드리는 날입니다.
몸짱 새싹반에 오심을 환영합니다.  



다음은 몸짱 고급반 과정까지 이수하고
맘짱 과정에서 하루하루를 소중하고 의미 있게
보내고 계시는 안경자님의 스토리를 공유합니다.



① 하루 10분!
　운동할 사람 손들어!
　친구 추천으로 몸짱운동을 만났다.

② 이게 운동이 되겠어?
　꿀벅지운동 >> 내장지방 불태우기 >> 디톡스다이어트 >> 식스팩만들기
　기초반 ~ 고급반까지 몸짱과정 이수로 체중감량 -10Kg

③ 몸짱 시스템의 무한한 신뢰로 맘짱까지~
  


1. 나는 작은 것에도 감사할 줄 아는 사람이다.
2. 나는 건강하고 긍정적인 미래를 꿈꾸는 사람이다.
3. 나는 가족들 스스로가 건강을 챙기도록 응원하는 사람이다.
4. 나는 가족의 사업이 더욱 잘 되도록 협조하는 사람이다.
5. 나는 삶을 일과 휴식, 놀이 시간을 균등하게 배분하는 사람이다.
6. 나는 내 가족의 지금 있는 모습 그대로를 받아들인다. (인정한다.)
7. 나는 즐거운 마음으로 배우고 더 많이 성장하는 사람이다.
8. 나는 새로운 일에 대한 도전이 두렵지 않고,
   창의적인 일에 대한 자부심이 있는 사람이다.
9. 나는 신의를 지키고 가족, 친구, 동료들과 함께 해서 더 즐거운 사람이다.
10. 나는 말보다 행동하는 실질적인 봉사와 나눔을 실천하는 사람이다.



[운 동]

장소 불문, 운동시간이 짧아도
은근 다리에 힘이 붙었다는 느낌이 들면서
운동을 꾸준히 하게 되었다. 개인적으로 손목과 팔꿈치 통증으로
엎드려 하는 운동은 좀 힘이 들었으나, 월별 주제에 맞는
운동 항목 하나하나 집중할 수 있었다. 특히 쉬지 않고
제자리 뜀뛰기 5분, 윗몸 일으키기 100회 목표가 생기면서
땀이 주는 행복감으로 운동이 즐거워지고
운동시간이 자연스럽게 늘었다.

[변 화]

몸짱운동 시작 후 3개월간 1.5Kg 감량.
체중 변화에 대한 욕심을 버리자 했지만, 체중계가 흔들거리기
시작하니 진심 감사하고, 주변의 시선에도 아랑곳하지 않고
운동을 하게 되었다, 운동은 물론 단식 과정이 있어 살짝
두려웠으나 몸무게 변화가 확연하니 보식 기간이
길어지게 되었고 1년 만에 건강하게
10Kg가 감량되었다.

[비 전]

나는 아직도 사진-영상, 댓글 달기의 소통은
버겁고 낯설다. 그럼에도 불구하고 사진 한 장,
한 줄 소감만으로도 생기는 공감과 위로와 관심으로 여기까지
왔음을 부인하지는 못한다. 작은 리더의 역할을 통해 책임감과
감사하는 마음에 조금 다가서듯, 건강한 몸짱 시스템을 믿고
새로운 맘짱의 길로 한걸음 내딛는다.

현실적이고 긍정적인 변화를
몸소 체험하게 되니 생활 자체가 몸짱-맘짱이다.
어제보다 나은 오늘이고, 오늘보다 기대되는 내일이다.
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내일이 모든 과정 마감입니다.
더 늦지 않게 몸과 맘의 건강을 챙기는
몸짱 주인공이 돼보시길 바랍니다.

사랑합니다.
감사합니다.

'몽골에서 말타기' 여행 중에
몽골의 수도 울란바타르에서...

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