2021년 2월 23일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 중국어 사진아침편지
'정말 힘드셨지요?' 많은 경우,
'해답을 줘야 한다' 혹은
'걸맞은 말을 해야 한다'라는 부담감은
공감의 장애물로 작용하기 쉽다.
'뭔가 적합한 말을 찾기 어렵다'라는 두려움 때문에,
대수롭지 않은 척 무시하거나 화제를 돌리거나
머쓱해져서 자리를 피하게 된다.  
마법의 말 따위는 필요 없다.
그저 "정말 힘들었겠구나."
정도로도 충분하다.


- 브레네 브라운의《나는 왜 내 편이 아닌가》중에서 -


* 위로의 말에서
가장 중요한 것은 진정성입니다.
미사여구로 꾸미거나 입에 발린 말은 오히려
역효과를 냅니다. 너무 과장된 말도 좋지 않습니다.
진심이 담긴 말이면 짧은 한마디로도 충분합니다.
공감이 먼저입니다. 서로 공감하면 위로와
치유가 마법처럼 뒤따릅니다.
"정말 힘드셨지요?"

오늘도 많이 웃으세요.

- '온샘명상'(온라인 옹달샘)으로 만나요 -
   3~4월 온샘 프로그램+정규회원 신청 받습니다
   -------------------------
   2월에 정규회원 되시고,
   온·오프라인 특별 혜택 받아보세요!



안녕하세요.
온라인 옹달샘 담당 아침지기 김재연입니다.

어느덧 2021년의 2월이
한 주를 남기고 있습니다.
새해를 맞이하며 세우셨던 목표,
버킷리스트들은 차근히 시작하셨는지요?
다시 마음을 정돈하고, 새로운 시작을 하기 좋은 계절
3월을 맞아 움트는 새싹처럼 몸과 마음의 면역력을
높일 수 있는 온샘명상을 소개해 드립니다.

언제 어디서나 의지만 있다면 가능한
몸 속의 면역력을 강화시키는 무겸샘의 소리명상,
불면의 밤, 불안과 우울함을 향기로 치유하는 향지샘의
향기 아날리제, '털기-늘이기-두드리기'의 쉽지만 명상의
몸 만들기 핵심 기초과정인 명상요가, 몸과 마음, 호흡의
조화로 생활명상을 실천하는 옹달샘 선무도까지
건강 생활명상 프로그램이 준비되었습니다.




무료로 100여분이 열심히 활동하고 계시는
재연샘의 골반교정 하체순환 다리찢기 챌린지가
허리강화 앞뒤다리찢기로 정규과정에서 진행예정이며,
현대인들의 마음의 병 '홧병, 우울, 분노'를 잠재우는
하연샘의 '심장을 튼튼하게 하는 마음요가'가 21일간
무료챌린지로 온샘명상을 처음 접하는 분들을
맞이할 준비를 하고 있습니다.

책과 관련한 프로그램으로는
꿈틀에서 진행하는 나의 인생을 한 권의 책으로
만드는 3개월 과정의 '자서전 쓰기 1:1 코칭 프로그램'과
전문코치들이 코칭 스킬을 활용하며 스스로 질문하고,
답하고, 경청하는 시간을 갖는 '8주간의 북세미나'가
예정되어 있습니다. 정규회원이 되시면 특별히
할인된 비용으로 참여가 가능하시니 내면의
면역력을 높이는 시간 가지시길 바랍니다.  



특별히 1월과 2월에
6개월이상 정규회원으로 참여해 주신
온샘가족분들께는 감사의 마음을 담아 온·오프라인의
특별 혜택을 드립니다.

* 4월 오프라인 '원데이 온샘명상 여행' 1만원으로 초대
(코로나 19 방역 지침에 따라 인원 및 일정 결정)
* 온샘 30일 추가 이용 등록

짧게나마 체험을 하시고 싶으신 분들은
네이버 '온샘명상'으로 검색하시면 네이버스토어에서
1개월 이용권으로 참여가 가능하십니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...




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