[고도원의 아침편지] 런던의 야간 공습

2026년 3월 27일 오늘의 아침편지

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고도원의 아침편지

런던의 야간 공습 런던에 야간 공습이 계속되면서
흔히 볼 수 없던 장면들이 쌓여갔다.
폭탄으로 집 한 채가 통째로 날아갔는데
옆집은 멀쩡한 경우도 있었다. 낙하산 기뢰를 맞은
블록은 순식간에 목재 더미로 변한 반면 그 옆 블록은
전쟁이 다른 나라 이야기인 것처럼 아무런 손상도
입지 않은 경우도 있었다. 런던 자연사 박물관에
화재가 발생했을 때는 소방관이 뿌린 물 때문에
소장품에서 씨앗이 발아하기도 했다.

- 에릭 라슨의 《폭격기의 달이 뜨면》 중에서 -

* 전쟁은 언제나
예측할 수 없는 일들이 벌어집니다.
명백한 것은 무수한 살상과 붕괴, 절망을
양산한다는 사실입니다. 한쪽은 아무리 멀쩡해도
다른 한쪽에서는 야만과 비극이 발생합니다.
다른 나라의 이야기로만 그치지 않습니다.
전쟁의 피해는 온 지구와 모든 인류의
삶과 꿈에 오래도록 영향을 미칩니다.

오늘도 많이 웃으세요.

- 몸을 깨우는 전통 수련,
'기찬몸 팔단금&오금희 수련 워크숍' 시작합니다 -

안녕하세요.
깊은산속 옹달샘 프로그램 담당
아침지기 윤혁기입니다.

몸이 자꾸 무겁고
아무리 쉬어도 피곤하신가요?

체력이 부족해서가 아니라
몸의 순환이 막혀 있기 때문일 수 있습니다.

이 워크숍은
복잡한 운동이나 무리한 동작이 아닌,
천천히 풀고, 자연스럽게 흐르게 하는 수련입니다.

팔단금 & 오금희 수련

2천 년 이상 이어져 온
전통 몸 수련을
누구나 쉽게 따라할 수 있게 풀어냈습니다.

✔ 굳어 있는 근육을 부드럽게 풀고
✔ 관절과 몸의 균형을 바로잡고
✔ 호흡을 깊게 만들어서
✔ 몸의 순환을 자연스럽게 회복합니다.

격렬하지 않습니다.
억지로 버티지 않아도 됩니다.

단 3일,
몸의 흐름을 되찾는 시간

[ 첫째 날 ] 몸의 긴장을 풀고 가볍게 만듭니다.
[ 둘째 날 ] 호흡과 움직임으로 에너지를 채웁니다.
[ 셋째 날 ] 몸의 균형을 잡고 일상으로 돌아갑니다.

아침에는 자연 속에서 몸을 깨우고
낮에는 천천히 수련하며
저녁에는 깊은 이완으로 하루를 마무리합니다.

참가자들이 가장 많이 남긴 이야기

"몸이 한결 가벼워졌어요"
"숨이 깊어지고 편안해졌어요"
"잠이 훨씬 잘 와요"
"몸이 따뜻해진 느낌이에요"

<이런 분께 추천합니다>
-자도 자도 풀리지 않는 만성 피로에 시달리는 분
-긴장으로 인해 호흡이 얕고 관절이 굳어 있는 분
-면역력 증진과 수면의 질 향상이 절실한 분
-일상에서 스스로 건강을 지키는 평생 도구를 갖고 싶은 분