고도원의 아침편지

고도원TV 솔패 더드림

고도원의 아침편지에서 전하는 새소식 모음입니다.

2024-01-15 - '2024 아오모리(靑森) 온천명상 치유여행', 빈자리 안내 -

아침편지여행 대표아침지기 백기환입니다.
2024-01-13 - '고도원과 함께 하는 50일 생활단식' 13일차 -
"용기가 있으면 누구나 단식을 할 수 있지만,
지혜로운 자만이 보식을 잘할 수 있다"
어제 올렸던 '단식 금언'입니다.
맞습니다. 단식보다 더 중요한 것이 보식입니다.
2024-01-12 - '고도원과 함께 하는 50일 생활단식' 12일차 -

오늘부터 10일 동안 '회복식'에 들어갑니다.
그다음 30일은 '조절식'을 하게 됩니다. 이른바 '보식'입니다.
단식에 유명한 말이 있습니다. "용기가 있으면 누구나 단식을
할 수 있지만, 지혜로운 자만이 보식을 잘할 수 있다" 보식을
2024-01-11 - '고도원과 함께 하는 50일 생활단식' 11일차 -

어제로 10일 동안의 '본 단식'을 마치고
오늘부터는 회복식에 들어갑니다. 본 단식 때처럼
하루 세끼 '된장차'를 마시면서 점심과 저녁은 '유니웰'에서
만든 '우주를 담은' 생식을 먹습니다.
2024-01-10 - '고도원 50일 생활단식' 10일차 -
　제가봐도 얼굴이 작고 환해졌네요.
　대신 몸이 쇠약해 지지 않기 위해 근육 운동도
　열심히 하고 있습니다. 오랜만에 아령도 다시 들었습니다.
　이참에 '이소룡의 몸'도 꿈꾸어 봅니다. 가볍고 날렵한 몸매에
　군살 한톨 없이 근육으로 가득한! 너무 야무지고
2024-01-09 - '고도원 50일 생활단식' 9일차 -
　단식은 몸도 리셋하여 살리지만
　'멘탈'을 강화시키는 일이기도 합니다.
　마음의 근력, 정신력을 키우는 일이지요.
　블로그로도 공유합니다.
2024-01-08 - '고도원 50일 생활단식' 8일차 -
　몸을 비우는 것은 마음을 비우는 것과 통합니다.
　몸과 마음이 맑고 건강하게 바뀌고 삶이 바뀝니다.
　그래서 강력한 '휴먼리셋' 프로젝트입니다.
　블로그로도 공유합니다.
2024-01-06 - '고도원 50일 생활단식' 6일차 -
　5일차이던 어제 다시 한 번 장청소를 위한
　'다비움'을 하고 냉온욕을 했습니다. 신기하게도
　배고픔을 전혀 느끼지 못하고 오히려 기운이 납니다.
　눈도 더 밝아져 안경 없이 깨알같은 작은 글씨도 잘 보이네요.
　블로그로도 공유합니다.
2024-01-05 - '고도원 50일 생활단식' 5일차 -
　단식의 가장 빠른 효과는 안색입니다.
　'맑아진 얼굴'에 이어 다음 변화는 체중 감량인데
　단식 5일차 저의 체중이 3kg 줄었습니다.
　블로그로도 공유합니다.
2024-01-04 - Beyond Dream Beyond College-pathways -
'꿈너머꿈 진학지도 세미나'에 초대합니다

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