2023년 12월 18일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 한국어 사진아침편지
季节性抑郁症 天气是
这个世界的“皮肤”,
就像我们早晨起床
时最先穿的衣服。
因此对于生活在异常
气候时代的我们来说,
这意味着我们经常暴露
于产生坏情绪的危险之中。
人类的神经系统,
可以感知大气中的微妙差异,
云和雾的细微的密度差异,
可能会导致突发的情绪变化。
美国精神医学学会,
把1980年代新出现
的“季节性抑郁症”分
类为“伴季节性特征”。


- 摘自于帕斯卡尔·布吕克内的《 Le sacre des pantoufles》-


*季节性抑郁症,
是开始夜长昼短时出现的症状,
当白天的日照量减少时,
随着血清素的减少,
人会变抑郁。
患有季节性抑郁症的人,
敏锐地感知季节的变化,
因为随着季节的气候变化,
他们全身的细胞会先做出反应。
意识到这种反应之后,
懂得转“阴”为“晴”,
才能享受季节之美。

愿您每天笑口常开
- 옹달샘 '비움과 채움' 스테이 신청 안내 -
 새해에는 옹달샘의 특별한 비움과 채움으로 시작해보세요



안녕하세요.
깊은산속 옹달샘 프로그램 담당 아침지기 김재덕입니다.

다가오는 2024년 1월,
옹달샘에서 특별한 프로그램인
'비움과 채움' 스테이를 준비했습니다.

우리는 일상에서 비워내기보다
늘 채움에 초점이 맞춰져 있습니다.

잘 아시겠지만,
새로운 것을 채우고자 한다면
그릇에 가득 채워진 것을 비워야하는 것이
우선입니다.

몸도 마음도 그와 같습니다.
좋은 음식을 채우는 것도 중요하지만
그전에 비움으로 몸의 건강한 준비도
필요합니다.

가득 차있었던 머릿속 한 생각들도
비워지면 맑은 마음이 드러나고 세상과 사람과
소통하며 행복하게 살아가는데 힘이 되어줍니다.

그래서 옹달샘의 비움과 채움 스테이는
내 안의 나를 밝히는 프로그램입니다.

2024년 새해에 옹달샘에서 비움과 채움으로
새로운 시작을 건강하게 해보시길 바랍니다.



사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

옹달샘 '비움과 채움 스테이' 신청하기
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