- '50일 생활단식' 19일차 -
몸과 마음, 삶의 습관에 스며드는 극적인 변화를
경험합니다. 블로그로 공유합니다.

   '50일 생활단식 19일차' 블로그 보러가기→

- '운동을 못하는 게 아니라 운동을 안한 거!'
　24년 2월을 또 넘길 수 없습니다.
　하루 10분씩 몸짱에 투자해 보세요 -

안녕하세요.
몸짱맘짱 대표 고새나입니다.
24년 2월이 다가옵니다. 더 이상 늦출 수 없습니다.
새로운 각오로 24년 상반기를 몸짱과 함께 건강함으로
채워보시길 바랍니다. 몸짱은 이미
봄을 준비하고 있습니다.

화사한 나를 찾아가는 몸짱여정~
새싹반부터 시작해 보세요.
24년은 그 어떤 해보다 풍요로울 것이에요.



2023년 1월 새싹반을 시작으로
앞만 보며 달려왔다. 몸짱이 뭔지도 모르고
새싹반, 기초반, 중. 고급반까지 총 10개월이 지나간다.

"몸짱을 만난 나는 매우 행운아다."

대표님, 코치님, 매니저님, 몸짱 동기,
후배님, 멘토, 멘티를 만나고 몸짱 단계별 운동, 라방 등
매우 체계적인 시스템을 만나고 나서 나의 삶은
매우 건강하고 역동적으로 바뀌어 갔다.

수십 연간 운동을 싫어하고
운동을 못한다고 생각하며 살았던 내가
'운동을 못하는 게 아니라 운동을 안한 거'라는
사실을 알게 되었다. 운동에 자신감이 생겼다.
커다란 수확이다.

새벽을 열어주시는 몸짱님들의 다양한 삶 속에서
건강한 인생이라는 공통된 목표를 향해 살아가는
몸짱님들의 모습들이 너무나 아름다웠다.
'나 혼자가 아닌 함께 걸어간다'라는 공동체 의식은
몸짱의 묘한 매력이다. 세상은 나 혼자 살아가는 것이 아니라
함께 살아간다는 것을 몸짱이 일깨워 주었다.
몸짱은 운동의 멘토뿐만 아니라 삶의 멘토들을 만나게 해준다.

몸짱과의 만남은 나를 보물 부자로 만들어 주었으며,
내 인생의 가장 값진 터닝포인트이다.



새싹반에 처음 들어왔을 때가 생각이 나네요.
하루에 세 가지 운동을 3세트씩 열심히 했던 지난날~
운동이 삶의 습관으로 멋지게 자리 잡혔어요.

아침이면 새달아달로 5킬로 걷뛰를 하고
저녁에는 온라인 바디 운동으로 근력운동을
꾸준히 하다 보니 몸무게 감량은 덤으로 따라오고
그렇게도 괴롭히던 잔 기침과 숨이 차던 일상은
어느새 사라지고 체력이 좋아졌답니다.

아팠던 무릎마저도 신경 쓰지 않게 된 것도
너무 신기한 일이기도 합니다. 봄에는 동아 마라톤과
가을에는 춘천에서 10km를 가뿐히 뛰었고 상상도 못했던
[바디 프로필]도 도전해 봤으니...

몸짱이 얼마나 내 인생에 새로운 도전을 하게 하는
소중한 동반자인지! 그저 감사할 뿐입니다.

혼자하기는 힘들지만 서로 격려해주고
응원해주는 몸짱님들이 계시니 몸짱운동장은
언제나 열기가 가득합니다~♡

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

옹달샘 몸짱 2월 프로젝트' 신청하기'행복한 가족 마음여행' 신청하기옹달샘 잠깐멈춤 스테이 신청하기'2024 아오모리 온천명상 치유여행' 신청하기옹달샘 '사람 살리는 예술밥상' 설 선물세트 신청하기