노박 조코비치의 식이요법
내가 18개월 만에
세계 최고의 선수로 변화한 건
새로운 트레이닝 프로그램 때문이 아니었다.
해답은 식이요법이었다. 어떻게 먹느냐가
무엇을 먹느냐보다 더 중요하다는 사실을
기억하라. 그리고 당신이 먹는 음식을
진지하게 받아들이라. 그 음식이
바로 당신의 몸이 될 테니.
- 노박 조코비치의《이기는 식단》중에서 -
* 노박 조코비치.
'커리어 그랜드슬램'에 도전하는
세르비아 출신의 세계적인 테니스 선수입니다.
어느날 체력에 한계를 느꼈을 때, '자기 체질에
맞지 않는' 밀가루 음식을 먹지 않는 것만으로
엄청난 체력이 회복되는 것을 체험하고 쓴
책입니다. 자기 체질에 맞지 않은 음식은
'독'이고, 자기 체질에 맞는 음식은
'최고의 약'입니다.
오늘도 많이 웃으세요.
세계 최고의 선수로 변화한 건
새로운 트레이닝 프로그램 때문이 아니었다.
해답은 식이요법이었다. 어떻게 먹느냐가
무엇을 먹느냐보다 더 중요하다는 사실을
기억하라. 그리고 당신이 먹는 음식을
진지하게 받아들이라. 그 음식이
바로 당신의 몸이 될 테니.
- 노박 조코비치의《이기는 식단》중에서 -
* 노박 조코비치.
'커리어 그랜드슬램'에 도전하는
세르비아 출신의 세계적인 테니스 선수입니다.
어느날 체력에 한계를 느꼈을 때, '자기 체질에
맞지 않는' 밀가루 음식을 먹지 않는 것만으로
엄청난 체력이 회복되는 것을 체험하고 쓴
책입니다. 자기 체질에 맞지 않은 음식은
'독'이고, 자기 체질에 맞는 음식은
'최고의 약'입니다.
오늘도 많이 웃으세요.
- '녹색뇌 해독코드'1기 영상스케치 -

'건강한 행복'을 꿈꾸는
많은 분들에게 기적과도 같은 시간이었던
'녹색뇌 해독코드' 1기의 전체 과정을 담은
'영상 스케치'가 마침내 완성되어 소개해 드립니다.
4분짜리 짧은 분량이니
관심 있는 분들께서는 시간내어 보시고
참고하시기 바랍니다. 지난번 사진이나 참여후기를
보신 분들도 영상으로 보시면 더 새롭게 느끼실 것입니다.
열심히 촬영해서 좋은 작품 만들어주신
아침지기 윤재성, 장준영님께 깊이 감사드립니다.
여러분도 응원과 격려의 메시지 많이 남겨주세요.
- '녹색뇌 해독코드' 2기, 3기 신청 받습니다 -
녹색뇌 2기는
이번주 금요일(10일)부터 시작됩니다.
6박7일 일정의 '빈자리'가 있으니, 참여의
뜻이 있는 분들은 바로 신청해 주시기 바랍니다.
녹색뇌 3기는
오는 8월18일(목)부터 시작됩니다.
모두 6박7일 일정이며 60명 마감이니
뜻이 있는 분들은 늦지 않게 신청 바랍니다
사랑합니다.
감사합니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
녹색뇌 해독코드 1기 영상보기녹색뇌 해독코드 2, 3기 신청하기옹달샘 힐링춤 워크숍 신청하기

'건강한 행복'을 꿈꾸는
많은 분들에게 기적과도 같은 시간이었던
'녹색뇌 해독코드' 1기의 전체 과정을 담은
'영상 스케치'가 마침내 완성되어 소개해 드립니다.
4분짜리 짧은 분량이니
관심 있는 분들께서는 시간내어 보시고
참고하시기 바랍니다. 지난번 사진이나 참여후기를
보신 분들도 영상으로 보시면 더 새롭게 느끼실 것입니다.
열심히 촬영해서 좋은 작품 만들어주신
아침지기 윤재성, 장준영님께 깊이 감사드립니다.
여러분도 응원과 격려의 메시지 많이 남겨주세요.
- '녹색뇌 해독코드' 2기, 3기 신청 받습니다 -
녹색뇌 2기는
이번주 금요일(10일)부터 시작됩니다.
6박7일 일정의 '빈자리'가 있으니, 참여의
뜻이 있는 분들은 바로 신청해 주시기 바랍니다.
녹색뇌 3기는
오는 8월18일(목)부터 시작됩니다.
모두 6박7일 일정이며 60명 마감이니
뜻이 있는 분들은 늦지 않게 신청 바랍니다
사랑합니다.
감사합니다.
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