2020년 4월 2일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 한국어 사진아침편지
如何消除恐惧 无论
有没有真正的威胁,
只要敞开心胸直面恐惧,
就可以找到自己的内在力量,
保持理智和清晰的思路,
保持勇气和怜悯之心。
逃避,只能增加恐惧感和无力感。


- 摘自于塔拉·布莱克的《Radical Compassion》-


*再大的决心,
也不可能让恐惧消失,
逃避也不能解决什么问题。
把恐惧转化为勇气的时候,
真正的威胁也会消失。
勇气和恐惧的能量相等,
只是方向不同而已。

愿您每天笑口常开
- 4월의 아침편지 추천도서 -



요즘의 불안과 두려움,
지친 몸과 마음을 따뜻한 햇살에
녹이고 다시 모두의 봄을 찾기를 기원하며
이 달의 추천도서 세 권을 소개해 드립니다.

1. 《무엇이 삶을 예술로 만드는가》 프랑크 베르츠바흐/정지인
2. 《불안이라는 위안》 김혜령
3. 《끌어안음》 타락 브랙/추선희

예술은 삶에 생기를 주고
삶은 다시 예술이 됩니다. 일상의 경험,
그 창조성에 관한 이야기<무엇이 삶을 예술로 만드는가>,
불안도 마주하고 보살피면 위안이 될 수 있다고
가만히 손 내밀어 주는 책<불안이라는 위안>,
세계적인 명상지도사 타라 브랙의 고요하면도
실질적인 치유 수행법<끌어안음>
이렇게 세 권입니다.

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