두려움을 쫓아내려면
실제적인 위협이
있든 없든, 두려움이라는
정서적 경험에 직면하고 마음을 열면
우리는 선 위로 올라가 자신의 내재적 자원에
다가간다. 이성과 명료함, 용기와 연민이
일어난다. 도망치는 것은 무력감과
두려움을 확대할 뿐이다.
- 타라 브랙의《끌어안음》중에서 -
* 굳게 결심한다고
두려움이 사라지는 것은 아닙니다.
멀리 도망친다고 해결되는 것도 아닙니다.
두려움의 에너지를 용기로 바꿀 때 실제적인
위협도 사라집니다. 두려움과 용기는
에너지의 총량이 같습니다.
방향이 다를 뿐입니다.
오늘도 많이 웃으세요.
있든 없든, 두려움이라는
정서적 경험에 직면하고 마음을 열면
우리는 선 위로 올라가 자신의 내재적 자원에
다가간다. 이성과 명료함, 용기와 연민이
일어난다. 도망치는 것은 무력감과
두려움을 확대할 뿐이다.
- 타라 브랙의《끌어안음》중에서 -
* 굳게 결심한다고
두려움이 사라지는 것은 아닙니다.
멀리 도망친다고 해결되는 것도 아닙니다.
두려움의 에너지를 용기로 바꿀 때 실제적인
위협도 사라집니다. 두려움과 용기는
에너지의 총량이 같습니다.
방향이 다를 뿐입니다.
오늘도 많이 웃으세요.
- 4월의 아침편지 추천도서 -
요즘의 불안과 두려움,
지친 몸과 마음을 따뜻한 햇살에
녹이고 다시 모두의 봄을 찾기를 기원하며
이 달의 추천도서 세 권을 소개해 드립니다.
1. 《무엇이 삶을 예술로 만드는가》 프랑크 베르츠바흐/정지인
2. 《불안이라는 위안》 김혜령
3. 《끌어안음》 타락 브랙/추선희
예술은 삶에 생기를 주고
삶은 다시 예술이 됩니다. 일상의 경험,
그 창조성에 관한 이야기<무엇이 삶을 예술로 만드는가>,
불안도 마주하고 보살피면 위안이 될 수 있다고
가만히 손 내밀어 주는 책<불안이라는 위안>,
세계적인 명상지도사 타라 브랙의 고요하면도
실질적인 치유 수행법<끌어안음>
이렇게 세 권입니다.
아래<'아침편지 추천도서' 자세히 보기>를 누르시면
이 책들에 대한 자세한 정보를 확인하실 수 있고,
바로 주문하실 수도 있습니다.
사랑합니다.
감사합니다.
♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
데이드림의 'For Your Happiness'입니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
'아침편지 추천도서' 자세히 보기'온라인 옹달샘' 신청하기'고도원드림' 이달의 추천도서 보러가기
요즘의 불안과 두려움,
지친 몸과 마음을 따뜻한 햇살에
녹이고 다시 모두의 봄을 찾기를 기원하며
이 달의 추천도서 세 권을 소개해 드립니다.
1. 《무엇이 삶을 예술로 만드는가》 프랑크 베르츠바흐/정지인
2. 《불안이라는 위안》 김혜령
3. 《끌어안음》 타락 브랙/추선희
예술은 삶에 생기를 주고
삶은 다시 예술이 됩니다. 일상의 경험,
그 창조성에 관한 이야기<무엇이 삶을 예술로 만드는가>,
불안도 마주하고 보살피면 위안이 될 수 있다고
가만히 손 내밀어 주는 책<불안이라는 위안>,
세계적인 명상지도사 타라 브랙의 고요하면도
실질적인 치유 수행법<끌어안음>
이렇게 세 권입니다.
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2020년 4월 2일자 아침편지
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