2021년 3월 25일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 한국어 사진아침편지
健康差距 三十八年以来,
我作为糖尿病专家,
医治了二十多万名糖尿病患者。
我在每天照顾糖尿病患者的过程中,
发现了看似差不多的上班族之间,
有不小的健康差距。
比如四十岁左右的一百名上班族,
其中健康指数高的占20%,
而痛心的是健康指数低的占剩余的80%。
四十岁的时候,
其中的健康差距,
我们自己都无法察觉。
上班族之间出现健康差距的原因,
在于每天的饮食,
饮食对身体健康和工作效率的影响,
超乎我们的想象。


- 摘自于牧田善二的《饮食术》-


*健康差距,
第一次听到这个术语。
我们每天的饮食,
重要的不是贵或便宜,
而是是否有益于健康。
高血压、糖尿病等慢性疾病,
我们称之为“生活方式病”,
这里说的生活方式,
指的是饮食习惯。
四十岁之后,
开始出现饮食习惯引起的健康差距。

愿您每天笑口常开
- 꽃피는 4월 옹달샘 스테이로 만나요 -
 4월 자연명상 스테이 숙박비 30% 할인,
 후원회원(서건, 솔패)은 숙박비 50% 할인



안녕하세요. 건강히 지내고 계시지요?
옹달샘 스테이 담당 아침지기 이효정입니다.
옹달샘 곳곳에서 피어난 꽃망울을 보면서
이 자연을 함께 나누고 싶은 마음으로
3월을 보내고 있습니다.

봄이 찾아오면 새로운
시작을 위해서 몸도 에너지 소비를
많이 한다고 합니다. 그래서 하루 중 이따금
잠이 쏟아지기도 하고, 머리가 멍 해지기도 하는데요.
잠시 쉬어가기 좋은 시기이지요. 이 좋은 시기를
옹달샘에서 함께 해보시기를 바랍니다.

지금 옹달샘에서는
엄격한 방역수칙을 지켜가며
제한된 인원으로 예약을 받아 운영하기 위해
자연명상 스테이만을 오픈합니다.

혼자 또는 친구, 가족들과
오붓하게 오셔서 휴식과 산책,
사람 살리는 밥상으로 식사하시고,
꽃피는 자연의 기운으로 치유도 하시며
소중한 나와 사랑하는 사람들에게 괜찮다고
잘하고 있다고 응원하는 '마음여행' 오시길
기다리겠습니다.

드림서포터즈, 건축회원, 솔패
후원회원 분들에게는 3월에 이어서
4월30일까지 옹달샘 스테이 이용시 50% 할인을
해드리고 있으니 이 기회에 꼭 쉬어 가시길,
옹달샘에서 뵙기를 고대하겠습니다.



사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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