2021년 3월 25일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 중국어 사진아침편지
건강 격차 나는 당뇨병 전문의로
지난 38년 동안 20만 명이 넘는 환자를
진료해왔다. 당뇨병 환자들을 돌보며 하루하루를
보내던 나는 얼핏 보기에 똑같이 일하는 직장인들
사이에서 '건강 격차'가 크게 벌어지고 있다는 사실을
발견했다. 예를 들어 40세 전후의 직장인 100명이 있다면
그중 20퍼센트가 '건강 상류층'이고 나머지 80퍼센트는
안타깝게도 '건강 하류층'이다. 그 격차를 40세 때는
좀처럼 자각하지 못할 수 있다. 직장인 사이에 건강
격차를 초래하는 것은 어김없이 '매일 먹는 식사'다.
먹는 것은 일반적으로 생각하는 것보다 훨씬
더 크게 건강을 좌우할 뿐 아니라
업무 성과에도 영향을 미친다.


- 마키타 젠지의《식사가 잘못됐습니다》중에서 -


* '건강 격차'라는 용어는 처음 듣습니다.
비싼 음식을 먹는 사람과 값싼 음식을 먹는
사람의 이야기가 아닙니다. 하루 세끼 매일 먹는
음식이 건강식이냐 아니냐를 말하는 것입니다.
고혈압, 당뇨병 같은 질병을 '생활 습관병'이라
부르는데, 여기서 말하는 '생활 습관'이란
다름 아닌 '음식 습관'을 일컫습니다.
그에 따른 건강 격차가 40대에
드러나기 시작합니다.

오늘도 많이 웃으세요.
- 꽃피는 4월 옹달샘 스테이로 만나요 -
 4월 자연명상 스테이 숙박비 30% 할인,
 후원회원(서건, 솔패)은 숙박비 50% 할인



안녕하세요. 건강히 지내고 계시지요?
옹달샘 스테이 담당 아침지기 이효정입니다.
옹달샘 곳곳에서 피어난 꽃망울을 보면서
이 자연을 함께 나누고 싶은 마음으로
3월을 보내고 있습니다.

봄이 찾아오면 새로운
시작을 위해서 몸도 에너지 소비를
많이 한다고 합니다. 그래서 하루 중 이따금
잠이 쏟아지기도 하고, 머리가 멍 해지기도 하는데요.
잠시 쉬어가기 좋은 시기이지요. 이 좋은 시기를
옹달샘에서 함께 해보시기를 바랍니다.

지금 옹달샘에서는
엄격한 방역수칙을 지켜가며
제한된 인원으로 예약을 받아 운영하기 위해
자연명상 스테이만을 오픈합니다.

혼자 또는 친구, 가족들과
오붓하게 오셔서 휴식과 산책,
사람 살리는 밥상으로 식사하시고,
꽃피는 자연의 기운으로 치유도 하시며
소중한 나와 사랑하는 사람들에게 괜찮다고
잘하고 있다고 응원하는 '마음여행' 오시길
기다리겠습니다.

드림서포터즈, 건축회원, 솔패
후원회원 분들에게는 3월에 이어서
4월30일까지 옹달샘 스테이 이용시 50% 할인을
해드리고 있으니 이 기회에 꼭 쉬어 가시길,
옹달샘에서 뵙기를 고대하겠습니다.



사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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