- '건강한 디톡스 생활 요가'(온라인 옹달샘) 신청 안내-
   하연샘의 '디톡스 요가' & 기환샘의 '빈야사 요가'



안녕하세요.
깊은산속 옹달샘 힐러 유하연입니다.

어느덧 초여름 6월이 되었습니다.
남녀노소 누구나 자기 몸을 다시 살피고
이런저런 핑계로 미뤄두었던 디톡스. 다이어트를
제대로 준비해야 할 계절입니다.

다이어트의 시작은 디톡스랍니다.
체내의 정체된 독소와 노폐물을 잘 배출하면
몸의 순환과 균형이 이루어지면서 지방이 에너지로
소모 됩니다. 몸을 해치지 않고 자연스럽게
다이어트의 효과를 얻을 수 있습니다.

몸뿐만 아니라 생각과 감정도
디톡스가 필요합니다. 그래서 무겁게 느껴지는
몸과 머리, 마음을 가볍고 산뜻하게 하는
디톡스 요가와 빈야사 생활 요가를 하루를
마무리하는 시간에 준비했습니다.

줌 라이브로 진행하는
건강한 디톡스 생활이 되는 요가에
많은 참여 바랍니다.




여름을 맞아 해독하고 몸을 다시 살게 하는
단식명상도 준비하고 있습니다. 옹달샘에 오시지
못하더라도 온라인 옹달샘과 함께 꾸준히
건강한 생활명상에 참여해 보세요.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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