2022년 11월 18일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 한국어 사진아침편지
我们不了解自己的身体 人们
都以为非常了解自己的身体,
但其实我们根本不了解自己的身体,
希望你们能早点明白这个道理。
你们开始懂得了,
自己并不了解自己的身体,
所以,愿你们改变自己的饮食习惯。


- 摘自于牧田善二的《饮食术》-


*我们
都以为非常了解自己的身体,
但其实我们最不了解的就是自己的身体,
特别是身体出现问题时更是如此。
自己的身体变成这样是有原因的,
饮食习惯就是其中的原因之一。
养成适合自己的健康的饮食习惯,
就是了解自己身体的过程。

愿您每天笑口常开
- 느림보(步) 명상 여행 조송희 사진 모음 -



안녕하세요.
옹달샘 프로그램 담당 아침지기 김재덕입니다.

짙고 짙은 가을,
천천히 걸으며 나를 돌아보는
느림보(步) 명상 여행이 진행되었습니다.

일상에서의 빠른 걸음으로
놓치고 있던 '나'와 가까이 내 주변에
존재했던 것들을 감사로 바라볼 수 있도록
쉬는 걸음으로 전환해 보는 시간이었습니다.

천천히 걸어보며
누구에게나 잠깐멈춤, 느린 걸음으로
옆을 바라볼 수 있는 시간이 필요하다는 것을
느꼈습니다. 짙은 가을과 비내섬의 아름다운 갈대숲길에
담긴 편안하고 여유로운 기운을 조송희님의
느림보(步) 명상 여행 사진 모음으로 소개합니다.

일상에서도
한 번씩 쉬는 걸음을 실천해 보시면서
몸과 마음에 늘 건강하고 행복한 기운이
가득하시길 바라봅니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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