- BOOK積BOOK積 북스테이 모집 안내 -
'요가를 통해 삶을 이야기하다'



안녕하세요.
옹달샘 프로그램 담당 아침지기 윤혁기입니다.

깊어져 가는 가을,
몸과 마음이 더욱 움츠려 들고
있지는 않으신가요?

옹달샘 숲도 낙엽을 떨구고
앙상한 가지를 드러내고 있습니다.
하지만 내면으로 힘을 모으고 추운 겨울을
이겨내어 새로운 봄을 맞이하려는
보이지 않는 움직임도 있습니다.

자연은 이렇게 외부의 변화에
피하거나 숨지 않고 그 흐름에
맞는 변화를 스스로 만들어냅니다.

이번 ‘북적북적(BOOK積BOOK積) 북스테이’에는
《내가 좋아하는 것들, 요가》로
준비해 보았습니다.  

"아사나를 통해 아픔이 몰려와도
도망가지 않고 그대로 바라보는 수련이
필요했다. 멈추고 고요히 바라보았다.
몸의 통증을 바라보며 서서히 들어가면
마음이 기다리고 있었다." P.15

책에서 저자는 몸이 아프고 마음이 아파서
시작했던 요가를 통해, 도망칠 수도 피할 수도 없는
작은 요가 매트 위에서 자신과 삶의 문제를 만나게 됩니다.
요가 동작에서 오는 고통과 문제들을 따스한 시선으로 바라보고
꾸준히 이어나갈 때 고통과 문제가 지나가듯, 삶에서 만나는
고통과 문제들 역시 지나간다는 것을 깨닫게 됩니다.
삶과 요가는 맞물려 흘러갑니다.  

작은 매트 위에서
요가 동작을 하는 나는
세상이라는 무대 위에서
삶을 살아가는 나와
비슷합니다.

요가는 몸의 유연성과
균형뿐만 아니라 마음의
유연성과 균형도 함께 길러주어
우리의 삶을 보다 건강하고
행복하게 살아갈 수 있게
도와줍니다.

2022년도 마지막 달
12월에 옹달샘으로 그리고
요가의 세계로 여러분을
초대합니다.



사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

'북적북적(BOOK積BOOK積) 북스테이' 신청하기옹달샘 'CST 스테이' 신청하기깊은산속 '링컨학교 독서캠프(11기)' 신청하기웰니스 몸쉼맘쉼 아카데미 '이너뷰티' 챌린지 신청하기