- 몸과 마음의 면역력을 키우는 옹달샘 선무도 워크숍 모집 -



안녕하세요.
옹달샘 선무도를 수련하고 있는
아침지기 김재덕입니다.

건강한 땀을 흘리며
몸과 마음을 돌아볼 수 있는
수련하기 좋은 계절이 되었습니다.

옹달샘 선무도 워크숍은
우리 삶의 기본기인 몸, 마음, 호흡의
건강한 조화를 이루는 수련입니다.



선무도의 깊은 명상법인 '영정좌관',
몸의 유연성, 체력, 균형을 찾는 '선요가'와
몸과 마음의 조화로움을 표현하는 '선무술'을 익혀
정(靜), 동(動)을 함께 수련합니다.

선무도 수련을 통해
현재 나를 알아차리고 바쁜 일상에서 지친
몸과 마음을 건강하게 이끌어가는 시간을
가져보시길 바랍니다.

[추천드립니다]
1. 일상에서 지친 몸과 마음을 회복하고 싶은 분
2. 몸의 유연성과 바른 균형을 되찾고 싶은 분
3. 건강한 땀을 흘리며 운동을 하고 싶은 분
4. 바른 호흡법을 배우며 내 안의 나를 찾는
   명상이 필요하신 분

아울러,
선무도를 꾸준히 수련하고자 하는 분들을 위해
매주 수요일, 토요일(19:30)에 선무도 수업이
진행되고 있으니 많은 관심 바랍니다.
('충주시민' 할인)



사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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