눈을 감고 본다
그림을 하나 골라서
마음의 눈으로 사진처럼 찍어 본다.
그림의 세부 사항까지 가능한 한 모든
것들을 시각적으로 생생하게 찍는다.
그런 다음 눈을 감는다. 이제 눈을
감은 채 마음의 눈으로 그 그림을
마치 사진처럼 다시 떠올려
볼 수 있는지 살펴본다.
- 조너선 S. 캐플런의《도시에서 명상하기》중에서 -
* 눈을 뜨고도 못 보는 것이 있고
눈을 감고도 보이는 것이 있습니다.
하늘나라에 계신 아버님의 얼굴, 빗물 쏟아지는
처마 밑에서 어머니를 기다리며 훌쩍이던
일곱 살 어린 시절의 모습, 눈을 감아야
비로소 생생히 보이는 그림들입니다.
그래서 다시 눈을 감습니다.
오늘도 많이 웃으세요.
마음의 눈으로 사진처럼 찍어 본다.
그림의 세부 사항까지 가능한 한 모든
것들을 시각적으로 생생하게 찍는다.
그런 다음 눈을 감는다. 이제 눈을
감은 채 마음의 눈으로 그 그림을
마치 사진처럼 다시 떠올려
볼 수 있는지 살펴본다.
- 조너선 S. 캐플런의《도시에서 명상하기》중에서 -
* 눈을 뜨고도 못 보는 것이 있고
눈을 감고도 보이는 것이 있습니다.
하늘나라에 계신 아버님의 얼굴, 빗물 쏟아지는
처마 밑에서 어머니를 기다리며 훌쩍이던
일곱 살 어린 시절의 모습, 눈을 감아야
비로소 생생히 보이는 그림들입니다.
그래서 다시 눈을 감습니다.
오늘도 많이 웃으세요.
- 서초구 아버지센터 9, 10월 프로그램 안내 -

무더운 여름도 이제
끝을 향해 달려가고 있습니다.
다시금 마음을 다잡고 가을을 준비해야 하는 시점,
'서초구 아버지센터'가 준비한 9-10월 프로그램을
소개해 드립니다.
9월 21일(토) 서리풀페스티벌의 개막식 무대를
앞두고 있는 '행복한 아버지합창단'이 추가단원을 모집하며,
옹달샘 음식연구소 서미순소장이 지도하는 자연음식 교실
'아빠는 최고요리사!'의 7, 8기 등록이 오늘부터 시작됩니다.
특히, 9월부터는 세라밴드를 이용한 근육테라피가
목요일로, 팔단금 수련이 화요일로 서로 자리를 바꿔
진행되니 눈여겨 보시기 바랍니다.
한국, 중국, 일본, 대만, 스리랑카, 인도 등
산지별 명차(茶)를 마셔보며 차 세계의 견문을 넓히는
8주과정의 차 강좌와 함께, 붓, 벼루, 화선지만으로
온 세상을 화폭에 담아내는 수묵화 강좌, 옹달샘의
명상프로그램 체험과 단풍을 만끽할 수 있는
'옹달샘 하루명상 체험'도 열립니다.
또한 새 학기와 환절기를 맞아
자녀의 공부방 꾸미기, 엄마, 아빠를 위한 공간정리 등을
주제로 정리수납 일일특강도 개설하니,
많은 관심과 신청 바랍니다.
* 장소 : 서초구 아버지센터 (내방역 6번출구)
* 신청 : 방문신청, 홈페이지 (papa-power.com)
* 문의 : 02-2155-8399, 8400
사랑합니다.
감사합니다.
♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
모노토이의 'Can You Hear Me?'입니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
아버지센터 9-10월 프로그램 신청하기'힐링춤 워크숍' 신청하기'녹색뇌 해독코드(14기)' 신청하기'옹달샘 생활 위빠사나 워크숍' 신청하기

무더운 여름도 이제
끝을 향해 달려가고 있습니다.
다시금 마음을 다잡고 가을을 준비해야 하는 시점,
'서초구 아버지센터'가 준비한 9-10월 프로그램을
소개해 드립니다.
9월 21일(토) 서리풀페스티벌의 개막식 무대를
앞두고 있는 '행복한 아버지합창단'이 추가단원을 모집하며,
옹달샘 음식연구소 서미순소장이 지도하는 자연음식 교실
'아빠는 최고요리사!'의 7, 8기 등록이 오늘부터 시작됩니다.
특히, 9월부터는 세라밴드를 이용한 근육테라피가
목요일로, 팔단금 수련이 화요일로 서로 자리를 바꿔
진행되니 눈여겨 보시기 바랍니다.
한국, 중국, 일본, 대만, 스리랑카, 인도 등
산지별 명차(茶)를 마셔보며 차 세계의 견문을 넓히는
8주과정의 차 강좌와 함께, 붓, 벼루, 화선지만으로
온 세상을 화폭에 담아내는 수묵화 강좌, 옹달샘의
명상프로그램 체험과 단풍을 만끽할 수 있는
'옹달샘 하루명상 체험'도 열립니다.
또한 새 학기와 환절기를 맞아
자녀의 공부방 꾸미기, 엄마, 아빠를 위한 공간정리 등을
주제로 정리수납 일일특강도 개설하니,
많은 관심과 신청 바랍니다.
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* 장소 : 서초구 아버지센터 (내방역 6번출구)
* 신청 : 방문신청, 홈페이지 (papa-power.com)
* 문의 : 02-2155-8399, 8400
사랑합니다.
감사합니다.
♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
모노토이의 'Can You Hear Me?'입니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
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