2016년 11월 30일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 한국어 사진아침편지
学会呼吸 我在爬山中
学会了更健康的呼吸方法。
人一出生就会呼吸,
但很少有人知道,
呼吸与我们的生活密切相关。
到了不丹之后,我懂得了正确的
呼吸方式让生活变得更加幸福美好。
在不丹行走需要一定的体力,
迈出的每一步都需要平稳矫健,
需要专注和投入。


- 摘自于琳达·利明的《通往幸福的指南:我在不丹学到的如何生活、去爱和醒来》 -


*学习呼吸?
人活着就会本能的呼吸,
这还用学吗?
是的,我们要学会正确的深呼吸。
缓慢深长而有层次的细绵呼吸,
不仅让人清心健身,
还能提高分析判断能力。

愿您每天笑口常开
- '우리들의 아버지를 응원합니다!' -
   Hy서초매거진, '서초구 아버지센터' 기사 소개합니다

Hy서초매거진, '서초구 아버지센터' 기사

'우리들의 아버지를 응원합니다!'
'Hy서초매거진'이 '서초구 아버지센터'를 취재해
소개하면서 올린 제목입니다.

서초구민, 아침편지 가족뿐 아니라
대한민국의 '아버지'라면 누구나 참여하실 수 있는
열린 공간인 '아버지센터'의 설립취지, 철학, 프로그램,
그리고 직접 참가자들의 짧은 소감과 사진까지를
한눈으로 볼 수 있는 기사입니다.

무슨 일이든
첫 시도, 첫 걸음이 중요합니다.
이 시대의 아버지로서 새로운 기운과 에너지가 필요하다고
생각되신다면, 이번 기회에 아버지센터의 홈페이지도
한 번 둘러 보시고, 지금 신청 가능한 프로그램에도
관심가지고 참여해 보시기 바랍니다.

사랑합니다.
감사합니다.

♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
TIM MAC BRIAN의 'THE BREATH OF THE FOREST'입니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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