숨쉬기를 배우다
나는 산을 오르내리며
숨 쉬는 법을 배웠다. 그랬다.
태어나면서부터 누구나 숨은 쉬지만,
숨을 쉬는 것이 잘 살아가는 것과 깊이 관련되어
있다는 것을, 또한 인간을 행복하게 만들어줄 수
있다는 사실을 나는 부탄에서 비로소 알았다.
부탄에서 걷는 일에는 체력이 필요하고,
다리를 단단히 내디뎌야 하며,
또 집중과 전념을 요한다.
- 린다 리밍의《어떤 행복》중에서 -
* '숨 쉬는 법'을 배운다?
산 사람이면 저절로 이루어지는 것이
숨쉬기인데, 이 숨 쉬는 법을 따로 배운다?
그렇습니다. '깊은 호흡법'을 따로 배워야 합니다.
길고, 깊고, 고요하고, 가는 호흡을 배우면
몸도 건강해지고 마음도 맑아집니다.
분별력도 좋아집니다.
오늘도 많이 웃으세요.
숨 쉬는 법을 배웠다. 그랬다.
태어나면서부터 누구나 숨은 쉬지만,
숨을 쉬는 것이 잘 살아가는 것과 깊이 관련되어
있다는 것을, 또한 인간을 행복하게 만들어줄 수
있다는 사실을 나는 부탄에서 비로소 알았다.
부탄에서 걷는 일에는 체력이 필요하고,
다리를 단단히 내디뎌야 하며,
또 집중과 전념을 요한다.
- 린다 리밍의《어떤 행복》중에서 -
* '숨 쉬는 법'을 배운다?
산 사람이면 저절로 이루어지는 것이
숨쉬기인데, 이 숨 쉬는 법을 따로 배운다?
그렇습니다. '깊은 호흡법'을 따로 배워야 합니다.
길고, 깊고, 고요하고, 가는 호흡을 배우면
몸도 건강해지고 마음도 맑아집니다.
분별력도 좋아집니다.
오늘도 많이 웃으세요.
- '우리들의 아버지를 응원합니다!' -
Hy서초매거진, '서초구 아버지센터' 기사 소개합니다
![Hy서초매거진, '서초구 아버지센터' 기사](http://wstatic.godowon.com/letter_skin/images/photo_20161130.jpg)
'우리들의 아버지를 응원합니다!'
'Hy서초매거진'이 '서초구 아버지센터'를 취재해
소개하면서 올린 제목입니다.
서초구민, 아침편지 가족뿐 아니라
대한민국의 '아버지'라면 누구나 참여하실 수 있는
열린 공간인 '아버지센터'의 설립취지, 철학, 프로그램,
그리고 직접 참가자들의 짧은 소감과 사진까지를
한눈으로 볼 수 있는 기사입니다.
무슨 일이든
첫 시도, 첫 걸음이 중요합니다.
이 시대의 아버지로서 새로운 기운과 에너지가 필요하다고
생각되신다면, 이번 기회에 아버지센터의 홈페이지도
한 번 둘러 보시고, 지금 신청 가능한 프로그램에도
관심가지고 참여해 보시기 바랍니다.
사랑합니다.
감사합니다.
♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
TIM MAC BRIAN의 'THE BREATH OF THE FOREST'입니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
Hy서초매거진, '서초구 아버지센터' 기사보기아버지센터 '12월 프로그램' 신청하기'명상요가 워크숍' 신청하기'잠깐멈춤' 신청하기
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소개하면서 올린 제목입니다.
서초구민, 아침편지 가족뿐 아니라
대한민국의 '아버지'라면 누구나 참여하실 수 있는
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그리고 직접 참가자들의 짧은 소감과 사진까지를
한눈으로 볼 수 있는 기사입니다.
무슨 일이든
첫 시도, 첫 걸음이 중요합니다.
이 시대의 아버지로서 새로운 기운과 에너지가 필요하다고
생각되신다면, 이번 기회에 아버지센터의 홈페이지도
한 번 둘러 보시고, 지금 신청 가능한 프로그램에도
관심가지고 참여해 보시기 바랍니다.
사랑합니다.
감사합니다.
♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
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