控制痛苦和愤怒情绪的方法
就像幸福一样,
痛苦也具有很强的社会性,
所以会传染给别人。
安抚自己内心的痛苦,
尽量不把负面情绪传染给他人,
这是处于愤怒情绪的人要做的事情。
只有认知隐藏在愤怒中的痛苦时,
才能控制愤怒的情绪。
- 摘自于Frank Berzbach的《Die Kunst, ein kreatives Leben zu fuehren》-
*就像新冠病毒一样,
愤怒和痛苦也具有很强的传染性。
愤怒的情绪,就像火一样可以燎原,
所以大火燎原之前要控制,
防患于未然,才是最重要。
痛苦变成愤怒,
愤怒的情绪再传染给别人而
变成更大的痛苦之前要控制。
冥想是控制情绪的方法之一。
愿您每天笑口常开
痛苦也具有很强的社会性,
所以会传染给别人。
安抚自己内心的痛苦,
尽量不把负面情绪传染给他人,
这是处于愤怒情绪的人要做的事情。
只有认知隐藏在愤怒中的痛苦时,
才能控制愤怒的情绪。
- 摘自于Frank Berzbach的《Die Kunst, ein kreatives Leben zu fuehren》-
*就像新冠病毒一样,
愤怒和痛苦也具有很强的传染性。
愤怒的情绪,就像火一样可以燎原,
所以大火燎原之前要控制,
防患于未然,才是最重要。
痛苦变成愤怒,
愤怒的情绪再传染给别人而
变成更大的痛苦之前要控制。
冥想是控制情绪的方法之一。
愿您每天笑口常开
- 옹달샘 원데이 힐링여행에 초대합니다 -

봄이 지나고 있습니다.
옹달샘으로 들어오는 길가에 흐드러지게 핀 벚꽃이
봐주는 이 없이 쓸쓸하게 낙화하고, 미세먼지 없는 파란 하늘에
화사한 햇살이 마당에 가득합니다. 사람의 발길은 끊겼어도
아름다운 봄은 어김없이 지나고 있습니다.
코로나19 사태가 완전히 종식된 것은 아니지만
긴 싸움에 지쳐가는 아침편지 가족들을 기꺼이 초대해
서로의 안부를 묻고 마음의 위로와 회복을 돕는 것이
아침편지와 옹달샘이 이 시대에 해야할 중요한
사명의 하나라고 생각합니다.
더 늦기 전에,
장미꽃 찬란한 이 봄이 가기 전에
옹달샘 문을 다시 열까 합니다.
22일 자연명상 스테이를 시작으로,
30일부터는 토요일마다 '원데이 힐링여행'을 진행합니다.
녹음이 짙은 숲에서의 걷기명상 등 명상프로그램과 더불어
옹달샘 사람살리는 밥상(점심)까지 만끽하는
그야말로 쉼과 회복의 힐링여행입니다.
당연히 마스크와 소독, 거리두기 등
정부에서 발표한 생활 속 거리두기 지침을
엄격히 따르며 진행됩니다. 참가를 신청하신 분들께는
따로 자세히 안내를 드리고 옹달샘도 단단히
준비하겠습니다.
- 옹달샘 원데이 힐링여행 -
ㅇ날짜: 5월30일, 6월13일 토요일(오전10시~오후 5시)
ㅇ장소: 충주 깊은산속 옹달샘
ㅇ참가비: 7만원
(명상프로그램 3가지 체험 및 점심식사 포함)
* 단체로 진행되는 프로그램입니다.
거리두기를 지키며 진행됩니다.
마스크를 꼭 착용해주세요.
사랑합니다.
감사합니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
'원데이 힐링여행' 신청하기'BDS 국제대안학교 설명회' 신청하기'옹달샘 몸짱 6월 프로젝트' 신청하기'자연명상 스테이 특별할인' 신청하기옹달샘 공.치.사 '상처로 진주 만들기' 신청하기

봄이 지나고 있습니다.
옹달샘으로 들어오는 길가에 흐드러지게 핀 벚꽃이
봐주는 이 없이 쓸쓸하게 낙화하고, 미세먼지 없는 파란 하늘에
화사한 햇살이 마당에 가득합니다. 사람의 발길은 끊겼어도
아름다운 봄은 어김없이 지나고 있습니다.
코로나19 사태가 완전히 종식된 것은 아니지만
긴 싸움에 지쳐가는 아침편지 가족들을 기꺼이 초대해
서로의 안부를 묻고 마음의 위로와 회복을 돕는 것이
아침편지와 옹달샘이 이 시대에 해야할 중요한
사명의 하나라고 생각합니다.
더 늦기 전에,
장미꽃 찬란한 이 봄이 가기 전에
옹달샘 문을 다시 열까 합니다.
22일 자연명상 스테이를 시작으로,
30일부터는 토요일마다 '원데이 힐링여행'을 진행합니다.
녹음이 짙은 숲에서의 걷기명상 등 명상프로그램과 더불어
옹달샘 사람살리는 밥상(점심)까지 만끽하는
그야말로 쉼과 회복의 힐링여행입니다.
당연히 마스크와 소독, 거리두기 등
정부에서 발표한 생활 속 거리두기 지침을
엄격히 따르며 진행됩니다. 참가를 신청하신 분들께는
따로 자세히 안내를 드리고 옹달샘도 단단히
준비하겠습니다.
- 옹달샘 원데이 힐링여행 -
ㅇ날짜: 5월30일, 6월13일 토요일(오전10시~오후 5시)
ㅇ장소: 충주 깊은산속 옹달샘
ㅇ참가비: 7만원
(명상프로그램 3가지 체험 및 점심식사 포함)
* 단체로 진행되는 프로그램입니다.
거리두기를 지키며 진행됩니다.
마스크를 꼭 착용해주세요.
사랑합니다.
감사합니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
'원데이 힐링여행' 신청하기'BDS 국제대안학교 설명회' 신청하기'옹달샘 몸짱 6월 프로젝트' 신청하기'자연명상 스테이 특별할인' 신청하기옹달샘 공.치.사 '상처로 진주 만들기' 신청하기
아침편지 로그인
