[고도원의 아침편지] '자기관리 결함병'

2007년 3월 21일 오늘의 아침편지

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고도원의 아침편지

'자기관리 결함병' 1996년부터 '성인병'이라고 불리던 질환이
'생활습관병'이라는 명칭으로 바뀌었습니다.
그러나 나는 기회가 있을 때마다
"이것은 생활습관병이 아니라
자기관리 결함병입니다."라고 말합니다.
이미 병에 걸린 사람에게는
이 말이 심하게 들릴지도 모릅니다.
그럼에도 굳이 내가 '자기관리 결함병'이라고
말하는 것은, 자기관리를 확실히 한다면
질병을 예방할 수 있다는 것을
알리고 싶어서입니다.

- 신야 히로미의《병 안 걸리고 사는 법》중에서 -

* 최고의 자기관리는 건강관리이고,
최고의 건강관리는 자신의 습관관리입니다.
음식을 적게 먹고 오래 씹는 버릇부터 시작해서
많이 걷기, 달리기, 물 자주 마시기, 배로 숨쉬기 등
간단하면서도 좋은 습관의 기초가 되는 것이
참으로 많습니다. 문제는 실천입니다.

- 강연 안내 -

* 나산 강연(내부행사)
일시 : 3월22일(목) 오전8시
장소 : 나산빌딩 강당

* 한전부산 강연(내부행사)
일시 : 23일(금) 오전10시
장소 : 한국전력공사 부산전력관리처 강당

* 영도구청 강연
일시 : 23일(금) 오후3시
장소 : 부산광역시 영도구청 지하대강당
담당 : 051)419-4024(박영희님)

* 의정부시 강연
일시 : 28일(수) 오후2시
장소 : 의정부시 청소년회관 소극장
담당 : 031)828-2262(이재진님)

* 고양 시민자치대학 강연
일시 : 4월10일(화) 오후2시
장소 : 고양시 청소년수련관
담당 : 031)961-4157(신희신님)

* 금산 아카데미 강연
일시 : 12일(목) 오후3시30분
장소 : 금산군 다락원 소공연장
담당 : 041)750-6581(이현순님)

* 공군사관학교 강연(내부행사)
일시 : 27일(금) 오후 3시
장소 : 공군사관학교(충북 청원군 쌍수리소재)

오늘도 많이 웃으세요.