2025년 7월 9일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 중국어 사진아침편지
신경과민일 때는... 신경과민은
지적 노동의 해악과 같은
결과물이 아니다. 자연의 선물이다.
잠깐 휴식을 취하며 긴장을 풀고 몸에서
기운을 빼라는 가르침으로 여겨야 한다.
과민은 자연이 우리에게 베푼 정신 치료인
셈이다. 긴장된 상상력에서 떠나 몸과
마음을 천천히 회복시킬 때가
되었다는 충고이다.

- 필립 길버트 해머튼 《지적 생활의 즐거움》 중에서.


* 신경과민은
몸에서 보내는 중요한 신호입니다.
느닷없이 화가 치밀거나 짜증이 늘어날 때,
자주 체하거나 두통이 느껴질 때는 나의 영혼이
내게 메시지를 보내고 있다고 생각해도 좋습니다.
'잠시 멈춰 힘을 빼라'는 메시지입니다. 내가 지금
과로하는 건 아닌지, 과식하는 건 아닌지,
무언가에 과도하게 집착하고 있지는
않은지 돌아보라는 신호입니다.

오늘도 많이 웃으세요.
- 아버지센터 온/오프라인 스마트폰 사진 강좌 안내 -
  [온라인_ZOOM] 스마트폰 촬영에서 영상편집까지
  [오프라인_일일 출사] 스마트폰으로 야경 사진 잘 찍기

안녕하세요. 서초구 아버지센터
아침지기 이하림 센터장입니다.

한 낮의 무더위를 피한 밤 산책은
매일 걷던 길도 새롭게 보이게 하지요.
석양이 질 무렵 다채롭게 물드는 노을 빛깔과
조명이 하나 둘 켜지며 만들어내는 멋진 야경은
여름밤 산책의 색다른 볼거리입니다.






아버지센터의 7월 특집 스마트폰 야경 출사는,
베테랑 사진작가 김완모님과 서울의 야경 명소를 함께 걸으며
멋진 야경을 담는 방법을 배우고 찍어보는 실습 강좌입니다.
밤 산책의 즐거움에 야경 인생샷까지 덤으로 얻는
이색적인 여름밤의 추억이 될 것입니다.
남은 일정을 참고하셔서 놓치지 말고 신청해 보세요.

- 17일(목) 7시 동대문 디자인 플라자 (DDP)
  : 건축물의 디자인과 조명이 아름다운 곳
- 30일(수) 7시 청계광장
  : 걷기 좋은 도심 속 휴식처이자, 감각적인
       조경물과 조명이 아름다운 곳




한편 'Zoom'을 통해 전국은 물론 해외까지
어디서나 참여할 수 있는 '사진작가 김완모의
스마트폰 촬영에서 영상편집까지' 17기도 곧 시작됩니다.

10주 동안, 스마트폰으로 사진과 동영상을 촬영하고
편집하는 능력을 키우는 강좌입니다. 사진을 좀 더 잘
찍을 수 있는 기능 활용 방법과 노하우부터 동영상 촬영법,
편집법을 익혀 유튜브 영상까지 만들어 올릴 수 있게 됩니다.

사진 찍기는 좋아하지만 더 좋은 사진을 찍고 싶은 분,
스마트폰 기기를 잘 다루는 법과 영상 만들기를
쉽고 친절하게 배우고 싶은 분께 꼭 추천 드립니다.

특히, 시니어 분들께 만족도가 매우 높았던 강좌입니다.
경로 우대 50%, 다둥이, 실업 급여 수급자 등 다양한
할인 혜택도 있으니 참고하셔서, 이번 가족 휴가의
추억은 직접 멋진 사진과 영상으로 남겨 보세요.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
깊은산속 옹달샘에서...

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