- 옹달샘 '숲멍 하루명상' 신청 안내 -
숲에서 오롯이 나를 만나는 소풍같은 하루(1일) 프로그램



안녕하세요
깊은산속옹달샘 산림치유 프로그램 담당
아침지기 김가윤입니다.

여름의 뜨거운 기운이 한풀 꺾이고

숲에는 한결 깊어진 고요와 선선한 바람이 깃듭니다.
짙어진 녹음 사이로 가을의 기운이 스며들며

자연은 서서히 새로운 계절을 준비하고 있습니다.

이 계절, 우리도 잠시 발걸음을 멈추고

숲의 품 안에서 나를 돌아보는 시간을 가져보면 어떨까요?

바람에 흔들리는 나뭇잎 소리를 들으며

햇살이 드문드문 스며드는 숲길을 걷다 보면

내 안의 긴장과 피로가 조금씩 풀려갑니다.

「숲멍 하루명상」

자연의 변화 속에서 ‘나’의 변화를 바라보는 하루.

숲의 고요함과 생명력 속에서 몸과 마음을 회복합니다.

프로그램 안내


1. 숲 힐링어싱

맨발로 흙을 딛고 길고 깊은 호흡을 하며

계절의 기운과 연결되는 회복의 시간

2. 편백 통나무 릴렉싱

지친 어깨와 굳은 마음이 스르르 풀리며

자연의 품에서 온전히 쉬어가는 휴식

3. 숲 오색오감 테라피

숲의 에너지를 보고 듣고 만지고 오감으로 느끼며

내면 깊은 곳까지 차분히 가라앉는 명상 체험




사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
깊은산속 옹달샘에서...

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