2026년 5월 11일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 사진아침편지
'콜라겐'이 뭐길래 콜라겐은 우리 몸에서는
피부뿐 아니라 힘줄, 관절, 근막 등의
주된 구성 성분으로 몸의 단백질에서 큰 비중을
차지합니다. 그런데, 영양적으로는 아미노산 조성이
나쁘고 질 낮은 단백질이죠. 콜라겐을 직접 먹지
않아도 원료가 되는 아미노산이 다른 단백질 식품에
차고 넘치게 들어 있어, 몸에서 힘줄이나 근막,
피부 등을 만드는 데 아무 문제도 없습니다.


- 수피의《중년 운동의 정석》중에서 -


* 예전에
어느 어르신이 이런 말을 했습니다.
"그래, 맛있을 때 많이 먹어라." 그러면서 나이가
들면 입맛이 없어 그리 맛있는 것이 없다고 하셨습니다.
"골고루 잘 먹는 것이 중요하니 가리지 말고 먹으라"는
말씀도 덧붙이셨지요. 진리입니다. 콜라겐이 뭔지,
영양분은 또 뭔지 모르고 먹어도 뼈가 되고
살이 되는 인체 시스템이
참 신비합니다.

오늘도 많이 웃으세요.
- 이 통증, 왜 나아지지 않을까요? -
재활과 통증 전문가 신원범 교수와 함께 합니다.



안녕하세요.
깊은산속 옹달샘 프로그램 담당
아침지기 윤혁기입니다.

초록이 짙어지는 5월입니다.
자연이 한껏 생기를 되찾는 이 계절,
내 몸에도 활기를 불어넣어 줄
특별한 시간을 마련했습니다.

병원을 다녀도 나아지질 않고,
이제는 그냥 달고 사는 게 익숙해진 통증,
혹시 "이 정도면 참을 만하지"라며
스스로를 다독이고 계시지 않나요?

이번 워크숍은 그런 분들을 위해 마련했습니다.

신원범 교수님과 함께하는 '통증잡는 워크숍'
재활·통증 전문가의 노하우로 배우는 자가치유법!

신원범 교수님은 물리치료, 재활,
운동치료, 수기 통증 치료, 해부학까지 두루 섭렵한
대한민국 1호 재활통증·근육 경락 통합 수기치료 전문가입니다.
건국대·선문대·원광디지털대 대학원에서 후학을 길러온
30년 경력의 실전 치유 전문가이십니다.

이번 워크숍의 특별한 점

단순한 강연이 아닙니다.
교수님과 함께, 오랜 수련을 쌓은
실력파 제자분들이 직접 참여하십니다.
참여자 한 분 한 분을 거의 1:1로 살펴주시며,
전문가의 손길로 내 몸의 막힌 곳을 직접 풀어드립니다.
어디서 어떤 통증이 오는지, 왜 오래가는지
그 근본 원인부터 함께 찾아갑니다.

"몸이 풀리면 마음이 풀리고, 마음이 풀리면 삶이 풀린다."

오래된 통증을 그냥 안고 사는 분,
병원에서도 원인을 찾지 못한 분,
스스로 내 몸을 돌보는 법을 배우고 싶은 분께
이 특별한 시간을 권해드립니다.

[ 반복되는 통증의 원인 이해 ]

- 몸의 움직임과 긴장 패턴 점검
- 통증을 대하는 새로운 접근



이미 충분히 노력해 오신 분이라면
이번 시간이 또 다른 해답이 될 수 있습니다.

전문가의 손길로 몸을 풀고,
초록빛 자연의 기운으로 마음을 채우고,
건강한 밥상으로 마무리하는 1박 2일.
6월의 옹달샘에서 기다리겠습니다.

이런 분들께 추천합니다!

- 만성 통증으로 일상생활이 힘든 분
- 병원을 다녀도 호전되지 않는 몸의 불편함을 느끼는 분
- 육체적·정신적 스트레스로 몸과 마음이 지쳐 있는 분
- 자연 속에서 온전한 휴식과 치유를 경험하고 싶은 분

핵심 프로그램 안내

✔ 자연치유 수기요법(발, 다리, 무릎, 하체)
✔ 목, 어깨, 허리, 통증과 치유법
✔ 두개천골요법(CST)의 활용 자연치유법
✔ 만성질환 자가치유법- 자가치유 활용법



사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
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