가을 숲소풍 숲톡(Talk) 콘서트 & 스테이

40년 동안 매일 숲으로 출근해 풀과 나무, 꽃과 작은 곤충들을 관찰하고 연구해온 『우리는 모두 씨앗이다』와 신간 『숲문해력』저자인 남효창 숲박사님과 함께 하는 소풍같은 시간을 마련했습니다.

숲멍 하루명상 | 숲에서 천천히 쉬어가는 하루

10월의 어느 멋진 날 깊은산속 옹달샘만의 숲멍 하루명상으로 초대합니다.

나는 지금, 나답게 살고 있을까요?

그 질문의 답을 몸과 마음으로 천천히 만나보시기 바랍니다.

요즘, 내 몸은 잘 움직이고 있나요?

유연성이 없어도, 운동 경험이 없어도 괜찮습니다. 건강해지고 싶은 마음이면 충분합니다. 몸을 부드럽게 풀어 유연성을 기르고, 중심과 균형을 잡으며 몸의 힘을 사용합니다. 호흡을 가다듬으며 긴장을 내려놓고, 움직임에 집중하는 동안 복잡했던 생각도 잠시 쉬어갑니다.

옹달샘 잠깐멈춤 '나답게, 새롭게'

조금 더 나답게 살아가는 2박3일을 시작해보십시오.

10월의 아침편지 추천도서

10월은 밖을 향해 있던 눈을 잠시 거두어들이는 달. 미뤄두었던 물음들 앞에 다시 앉는 달입니다. 상실을 어떻게 견디는지. 고요란 무엇인지. 그리고 나는, 정말 누구인지. 10월의 책은 이 세가지 물음에 대한 풍요한 답으로 준비합니다.

아버지센터, 챗GPT, 스마트폰 사용법, (Zoom)사진&영상 편집 프로그램 신청하세요

10월이 되니 왠지 한 해가 저물기 전에 무언가를 해야 할 것 같은 느낌에 마음이 바빠집니다. 아버지센터에서 준비한 프로그램들로 알차게 채워 보세요.

10월 후원의 날

아침편지 가족 여러분, 그리고 늘 옹달샘과 함께해 주시는 후원자 여러분. 10월입니다. 지난 추석, 옹달샘에는
가족과 함께 쉼을 찾아오신 분들의 따뜻한 웃음소리가 가득했습니다.

감성 충전 낭만스테이

잊고 지냈던 동심을 깨우고 오래도록 기억될 특별한 순간을 함께 나누고자 ‘낭만스테이’를 준비했습니다.

옹달샘 선무도 스테이

유연성이 없어도, 운동 경험이 없어도 괜찮습니다. 건강해지고 싶은 마음이면 충분합니다. 몸을 부드럽게 풀어 유연성을 기르고, 중심과 균형을 잡으며 몸의 힘을 사용합니다. 호흡을 가다듬으며 긴장을 내려놓고, 움직임에 집중하는 동안 복잡했던 생각도 잠시 쉬어갑니다.