몸이 이완될 때, 회복은 시작됩니다

요즘, 온몸의 힘을 완전히 빼고 편안하게 쉬어본 적 있으신가요? 우리는 생각보다 많은 시간을 긴장한 채 살아갑니다. 해야 할 일에 쫓기고, 사람과 관계를 맺고, 수많은 생각과 걱정을 품고 살아가다 보면 나도 모르게 어깨에는 힘이 들어가고 호흡은 짧아지고 몸과 마음은 지쳐갑니다. 건강을 위해서는 잘 움직이는 것만큼 잘 쉬고, 잘 이완하는 것도 중요합니다.

단 하루, 내 삶을 쉬게 하는 시간

뜨거웠던 여름을 지나 새로운 계절을 맞이하는 이때, 나에게도 잠시 쉼표 하나 선물해 보시면 어떨까요. 잠시 멈추는 하루가 앞으로의 일상을 조금 더 가볍게, 조금 더 단단하게 만들어 줄 것입니다.

신원범 교수와 함께하는 '통증잡는 워크숍'

통증잡는 워크숍은 물리치료, 재활, 운동치료, 수기 통증 치료를 넘어 해부학까지 섭렵한 대한민국 최고의 수기 치유 전문가 신원범 교수님이 직접 이끌어주십니다.

오늘은 9월 후원의 날

오늘, 그리고 그동안 후원자가 되어주신 분들을 초대하여 깊은 감사와 좋은 쉼, 즐거운 만남의 시간을 선사해 드리는 시간입니다. 자세한 내용은 곧 다시 안내해 드리겠습니다. 오늘은 일단 달력에 10월10일을 표시해 주세요.

옹달샘 '사람 살리는 예술밥상' 추석 선물세트 신청받습니다

화려한 선물보다 누군가의 식탁에 따뜻하게 놓일 수 있는 정성 담긴 밥상을 준비했습니다.

여름의 끝, 몸과 마음을 다시 정돈하는 시간

계절이 바뀌는 이때, 내 몸과 마음의 상태도 한번 살펴보면 어떨까요? 잠시 멈추어 호흡을 가다듬고, 굳어 있던 몸을 천천히 움직이고, 고요히 나에게 집중해 보는 시간. 깊은산속 옹달샘에서 김무겸 선생님과 함께하는 '건강명상법 스테이'를 준비했습니다.

한가위, 달빛 아래 쉬어가는 특별한 옹달샘 스테이

이번 한가위를 맞아 옹달샘이 특별한 스테이를 준비했습니다. 낮에는 나만의 쉼, 저녁에는 특별한 만남. 원하는 날짜에 찾아와 원하는 만큼 머물며 자유롭게 쉬고, 마음이 가는 프로그램이 있다면 함께하시면 됩니다.

이계호 교수와 함께하는 태초먹거리 '황금변 캠프'

먹거리를 바라보는 새로운 관점과 일상에서 실천할 수 있는 식생활 이야기를 나눕니다.

아버지센터 9월, 무자본 온라인 창업, 숏츠 영상 편집, 법인사용설명서 신청하세요

긴 여름이 지나고 바야흐로 9월입니다. 아침저녁 불어오는 선선한 바람이 긴 더위를 이겨낸 선물처럼 느껴지네요. 9월, 아버지센터가 준비한 도전, 배움, 성장이 있는 알찬 프로그램들을 소개합니다.

성공과 성장을 부르는 내면혁명 워크숍

"삶은 축제다" 라의형 대표와 함께하는 1박 2일 마음챙김 워크숍!