一百岁老教授的“健康论”
韩国延世大学
名誉教授金亨锡
老先生曾经说过,
对我来说,
健康的身体是
做工作的基本条件。
如果说做工作是一种目的,
那么健康管理是一种手段。
跟身边的朋友做比较,
想了解谁的身体最健康,
很简单,问谁的
工作量最多就行。
我知道我的身体很健康,
因为我的工作量比任何人都多,
对我来说,做工作是保持
身体健康的秘诀。
- 摘自于Jung MyeongHeon的《徒步旅行,幸福人生的健康指南》-
*“到一百岁了,
就明白六十五岁至八十岁
之间是人生的巅峰时期。”
这是金亨锡教授的一句名言,
在养老的年纪,
却做了大量的工作,
这也是他的经验之谈,
他的秘诀很简单,
因为他有健康的身体。
想要获得健康,
就像找工作一样,
不是那么容易的,
年轻时打好基础,
到老了才能迎来
人生的巅峰时期。
愿您每天笑口常开
名誉教授金亨锡
老先生曾经说过,
对我来说,
健康的身体是
做工作的基本条件。
如果说做工作是一种目的,
那么健康管理是一种手段。
跟身边的朋友做比较,
想了解谁的身体最健康,
很简单,问谁的
工作量最多就行。
我知道我的身体很健康,
因为我的工作量比任何人都多,
对我来说,做工作是保持
身体健康的秘诀。
- 摘自于Jung MyeongHeon的《徒步旅行,幸福人生的健康指南》-
*“到一百岁了,
就明白六十五岁至八十岁
之间是人生的巅峰时期。”
这是金亨锡教授的一句名言,
在养老的年纪,
却做了大量的工作,
这也是他的经验之谈,
他的秘诀很简单,
因为他有健康的身体。
想要获得健康,
就像找工作一样,
不是那么容易的,
年轻时打好基础,
到老了才能迎来
人生的巅峰时期。
愿您每天笑口常开
- 꽃마에서 '유전자 기반 맞춤건강' 서비스를 시작합니다 -
안녕하세요?
오랜만에 인사드립니다.
'꽃피는 아침마을' 대표, 최동훈입니다.
꽃마가 또 하나의
역사적인 새로운 출발을 합니다.
'유전자 기반의 맞춤건강' 서비스가
꽃마에서 시작됩니다.
앞으로 여러분들이 꽃마를
이용하심에 있어 이전과는 전혀 다른, 아주 특별하고
의미 있는 새 장이 열릴 것이라 자신합니다.
그 시작은 먼저 내 몸을 바로 아는 것,
'유전자 검사'에서 출발합니다.
우리나라에서는 아직 대중화되지
않았지만 미국과 유럽에서 '유전자 검사'는
'비포 메디칼(before medical)'로써 맞춤의학이자
헬스케어의 새로운 분야로 각광받고 있습니다.
질병의 발현 전까지는 치료도 진단도
받을 수 없는 현대 의학의 한계에 대응해
자신의 유전정보를 앎으로써 질병의 가능성을 줄이고
건강을 체계적으로 관리하는 것입니다.
유전정보를 안다면 내 몸에 무엇이
필요하고 불필요한지를 정확히 알 수 있습니다.
같은 비타민C라도 유전적으로 흡수율이 낮아 필수로
섭취해야 하는 사람이 있는가 하면, 추가적인 섭취가
과잉이 되고 심지어 독이 되는 사람도 있습니다.
다이어트도 마찬가지입니다. 좋다고 하는
수많은 다이어트 방법이 있지만 모두에게 효과가
있진 않습니다. 그러나 만약 내 다이어트 유전자가 무엇을
조절할 때 체중 감량에 직접적으로 연계되는지 안다면,
다이어트에 실패하는 일도 그만큼
줄어들게 됩니다.
유전정보를 통해 나에 대해
정확하게 아는 것만으로도 우리는 삶을 보다 더 나은
방향으로 설계할 수 있는 것입니다. 그 설계의
기준과 방향을 이제 꽃마가 나침반이 되어
제시해 드리고자 합니다.
이번의 새로운 시작은 꽃마의 오랜 꿈이
비로소 실현되는 순간이기도 합니다. 잘 알고 계시듯
꽃마는 2005년 문을 연 이후 줄곧 '좋은 의식주 문화를
함께 키우는 건강 및 행복공동체'라는 비전을
바라보며 열심히 달려왔습니다.
공동체의 건강과 행복은 당연히 구성원
한사람 한사람에게서 비롯되기에, 꽃마주민 한 분 한 분이
꽃마를 통해 참된 건강과 행복에 다다를 수 있도록 개개인에게
최적화된 의식주의 방향을 찾아드리고 싶다는 바람은
우리의 한결같은 고민이자 숙제였습니다.
그러나 대체 무엇을 통해, 어떻게 그 방향을
제시할 것인가. 그에 대한 답을 쉽게 찾을 수는 없었습니다.
취향이나 선호도를 기반으로 한 유사한 서비스는
많았지만 꽃마가 가고자 한 진정한 의미에서의
맞춤형 서비스는 아니었습니다.
2016년 국내에서 민간기업에 의한
유전자 검사가 법적으로 허용되면서 우리가 가야 할
방향에 대한 중요한 실마리를 얻었지만, 당장 구체화하기엔
장벽이 높았습니다. 기술적으로 안정화되지 않았고,
비용도 턱없이 비쌌기 때문입니다.
그러나 마침내 이러한 장벽을
넘어설 수 있겠다 판단이 서는 순간이 찾아왔습니다.
여기에는 '에이바이오'와의 만남이 결정적인 역할을 했습니다.
'에이바이오'는 바이오 빅데이터를 기반으로
유전자 알고리즘을 분석하고 생체의학부터 식품영양학까지
다양한 분야로 구성된 학자들과의 R&D를 통해 최고 수준의
토탈 헬스케어 시스템을 갖춘, '비포 메디칼' 분야의
떠오르는 스타트업 기업입니다.
국내와 해외를 넘나들며 믿을 수 있는
먹거리를 발굴하고 만들어내는데 누구보다 탁월하다
자신하는 '꽃마'와 개개인에게 유전적으로 가장 필요한 것을
분석하고 매칭하는 데 있어 국내 최고인 '에이바이오'의
만남은 '유전자 기반의 맞춤건강'이라는 환상적인
결과물로 이어졌습니다.
앞서 말씀드렸던 것처럼
그 시작은 '유전자 검사'입니다.
'나의 지도'를 손에 쥐게 되는 것입니다.
방법도 간단합니다.
보내드리는 검사용기에 침만 몇 번 뱉어
담아주시고, 전문 연구진이 구성한 문진을
작성해 보내주시면 여러분이 하실 일은
모두 마무리됩니다.
그로부터 약 3주간에 걸쳐 분석이 진행되어
대사질환, 골격계/신경계질환, 피트니스, 다이어트,
스킨케어, 이렇게 5가지 분야, 78개의 항목에 대한
나의 유전적 강점과 취약점이 파악됩니다.
그다음에는 나의 유전적 취약점을 보완할 수 있는,
반드시 섭취해야 하는 영양성분들을 건강기능식품으로
먼저 매칭해 드리고, 이후에는 일반 식재료까지로 그 범위가
넓어집니다. 내게 필요하고 섭취해야 하는 것들을 굳이
일일이 외우지 않아도 꽃마에 로그인함과 동시에
확인하실 수 있게 될 것입니다.
각자의 피부 유전자 타입에
맞춰진 가장 적합한 스킨케어도 제시됩니다. 내게 가장
적합한 운동의 종류와 방법, 횟수는 물론 피트니스 도구까지도
제안해 드릴 예정입니다. 더 나아가 나와 유전적 특질이
비슷한 사람들이 워크샵, 세미나 등으로 함께 모여
그 그룹에게 필요한 라이프스타일을 교육하고
컨설팅하는 단계로까지 발전시켜
가고자 합니다.
한 가지 먼저 양해를 구하는 것은
'유전자 검사'는 검사 장비의 처리용량 한계가 있습니다.
머지않아 그 한계도 없어지겠지만, 초기에는 부득이
차수별로 검사 대상자 수를 제한하게 됩니다.
우선 1회차 유전자 검사는
500분을 대상으로 한정합니다.
첫 모집 대상인만큼 이 500분께는 두 가지
파격적인 혜택도 준비해 두었습니다.
기본적으로 검사 결과는
전자문서 형태로 제공되지만 1회차 500분께는
별도의 비용 없이 책자(5만원 상당)로 제작해 보내드릴
예정이고, 검사 후 추천되는 제품을 구입하실 때
사용하실 수 있는 특별할인 쿠폰도 제공됩니다.
자세한 내용은
아래의 '안내'를 참고하시기 바랍니다.
-- '유전자 기반의 맞춤건강' 서비스를 위한
'유전자 검사' 신청 안내 --
대상 : 아침편지가족, 꽃마주민 (꽃마 로그인 후 신청가능)
가격 : 250,000원
혜택 :
- 검사 결과를 책자로 만들어 보내드립니다.(5만원 상당)
- 검사 이후 추천 제품 구입시 20% 할인쿠폰 5장
참고사항 :
- 검사 후 결과확인까지는 약 3주가 소요됩니다.
- 유전자 분석결과 및 식이정보, 운동계획 등 제공
- 자세한 검사진행 절차는 꽃마 홈페이지를 확인해 주세요.
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새로운 방식으로 건강을
관리하는 시대가 오고 있습니다.
'유전자 기반 맞춤건강' 서비스를 통해
아침편지 가족 여러분 모두 더 건강하시고,
더 행복하시기를 기원합니다.
아래 <유전자 기반 맞춤건강 서비스> 버튼을
눌러 들어오시면 보다 자세한 내용과 함께
바로 신청하실 수 있습니다.
사랑합니다.
감사합니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
꽃마 '유전자 기반 맞춤건강' 서비스 신청하기링컨학교 '독서캠프'(7기) 신청하기'옹달샘 힐샘창샘 워크숍' 신청하기'녹색뇌 해독코드' 프로젝트 신청하기'2019 산티아고 순례길 치유여행' 참여하기
안녕하세요?
오랜만에 인사드립니다.
'꽃피는 아침마을' 대표, 최동훈입니다.
꽃마가 또 하나의
역사적인 새로운 출발을 합니다.
'유전자 기반의 맞춤건강' 서비스가
꽃마에서 시작됩니다.
앞으로 여러분들이 꽃마를
이용하심에 있어 이전과는 전혀 다른, 아주 특별하고
의미 있는 새 장이 열릴 것이라 자신합니다.
그 시작은 먼저 내 몸을 바로 아는 것,
'유전자 검사'에서 출발합니다.
우리나라에서는 아직 대중화되지
않았지만 미국과 유럽에서 '유전자 검사'는
'비포 메디칼(before medical)'로써 맞춤의학이자
헬스케어의 새로운 분야로 각광받고 있습니다.
질병의 발현 전까지는 치료도 진단도
받을 수 없는 현대 의학의 한계에 대응해
자신의 유전정보를 앎으로써 질병의 가능성을 줄이고
건강을 체계적으로 관리하는 것입니다.
유전정보를 안다면 내 몸에 무엇이
필요하고 불필요한지를 정확히 알 수 있습니다.
같은 비타민C라도 유전적으로 흡수율이 낮아 필수로
섭취해야 하는 사람이 있는가 하면, 추가적인 섭취가
과잉이 되고 심지어 독이 되는 사람도 있습니다.
다이어트도 마찬가지입니다. 좋다고 하는
수많은 다이어트 방법이 있지만 모두에게 효과가
있진 않습니다. 그러나 만약 내 다이어트 유전자가 무엇을
조절할 때 체중 감량에 직접적으로 연계되는지 안다면,
다이어트에 실패하는 일도 그만큼
줄어들게 됩니다.
유전정보를 통해 나에 대해
정확하게 아는 것만으로도 우리는 삶을 보다 더 나은
방향으로 설계할 수 있는 것입니다. 그 설계의
기준과 방향을 이제 꽃마가 나침반이 되어
제시해 드리고자 합니다.
이번의 새로운 시작은 꽃마의 오랜 꿈이
비로소 실현되는 순간이기도 합니다. 잘 알고 계시듯
꽃마는 2005년 문을 연 이후 줄곧 '좋은 의식주 문화를
함께 키우는 건강 및 행복공동체'라는 비전을
바라보며 열심히 달려왔습니다.
공동체의 건강과 행복은 당연히 구성원
한사람 한사람에게서 비롯되기에, 꽃마주민 한 분 한 분이
꽃마를 통해 참된 건강과 행복에 다다를 수 있도록 개개인에게
최적화된 의식주의 방향을 찾아드리고 싶다는 바람은
우리의 한결같은 고민이자 숙제였습니다.
그러나 대체 무엇을 통해, 어떻게 그 방향을
제시할 것인가. 그에 대한 답을 쉽게 찾을 수는 없었습니다.
취향이나 선호도를 기반으로 한 유사한 서비스는
많았지만 꽃마가 가고자 한 진정한 의미에서의
맞춤형 서비스는 아니었습니다.
2016년 국내에서 민간기업에 의한
유전자 검사가 법적으로 허용되면서 우리가 가야 할
방향에 대한 중요한 실마리를 얻었지만, 당장 구체화하기엔
장벽이 높았습니다. 기술적으로 안정화되지 않았고,
비용도 턱없이 비쌌기 때문입니다.
그러나 마침내 이러한 장벽을
넘어설 수 있겠다 판단이 서는 순간이 찾아왔습니다.
여기에는 '에이바이오'와의 만남이 결정적인 역할을 했습니다.
'에이바이오'는 바이오 빅데이터를 기반으로
유전자 알고리즘을 분석하고 생체의학부터 식품영양학까지
다양한 분야로 구성된 학자들과의 R&D를 통해 최고 수준의
토탈 헬스케어 시스템을 갖춘, '비포 메디칼' 분야의
떠오르는 스타트업 기업입니다.
국내와 해외를 넘나들며 믿을 수 있는
먹거리를 발굴하고 만들어내는데 누구보다 탁월하다
자신하는 '꽃마'와 개개인에게 유전적으로 가장 필요한 것을
분석하고 매칭하는 데 있어 국내 최고인 '에이바이오'의
만남은 '유전자 기반의 맞춤건강'이라는 환상적인
결과물로 이어졌습니다.
앞서 말씀드렸던 것처럼
그 시작은 '유전자 검사'입니다.
'나의 지도'를 손에 쥐게 되는 것입니다.
방법도 간단합니다.
보내드리는 검사용기에 침만 몇 번 뱉어
담아주시고, 전문 연구진이 구성한 문진을
작성해 보내주시면 여러분이 하실 일은
모두 마무리됩니다.
그로부터 약 3주간에 걸쳐 분석이 진행되어
대사질환, 골격계/신경계질환, 피트니스, 다이어트,
스킨케어, 이렇게 5가지 분야, 78개의 항목에 대한
나의 유전적 강점과 취약점이 파악됩니다.
그다음에는 나의 유전적 취약점을 보완할 수 있는,
반드시 섭취해야 하는 영양성분들을 건강기능식품으로
먼저 매칭해 드리고, 이후에는 일반 식재료까지로 그 범위가
넓어집니다. 내게 필요하고 섭취해야 하는 것들을 굳이
일일이 외우지 않아도 꽃마에 로그인함과 동시에
확인하실 수 있게 될 것입니다.
각자의 피부 유전자 타입에
맞춰진 가장 적합한 스킨케어도 제시됩니다. 내게 가장
적합한 운동의 종류와 방법, 횟수는 물론 피트니스 도구까지도
제안해 드릴 예정입니다. 더 나아가 나와 유전적 특질이
비슷한 사람들이 워크샵, 세미나 등으로 함께 모여
그 그룹에게 필요한 라이프스타일을 교육하고
컨설팅하는 단계로까지 발전시켜
가고자 합니다.
한 가지 먼저 양해를 구하는 것은
'유전자 검사'는 검사 장비의 처리용량 한계가 있습니다.
머지않아 그 한계도 없어지겠지만, 초기에는 부득이
차수별로 검사 대상자 수를 제한하게 됩니다.
우선 1회차 유전자 검사는
500분을 대상으로 한정합니다.
첫 모집 대상인만큼 이 500분께는 두 가지
파격적인 혜택도 준비해 두었습니다.
기본적으로 검사 결과는
전자문서 형태로 제공되지만 1회차 500분께는
별도의 비용 없이 책자(5만원 상당)로 제작해 보내드릴
예정이고, 검사 후 추천되는 제품을 구입하실 때
사용하실 수 있는 특별할인 쿠폰도 제공됩니다.
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아래의 '안내'를 참고하시기 바랍니다.
-- '유전자 기반의 맞춤건강' 서비스를 위한
'유전자 검사' 신청 안내 --
대상 : 아침편지가족, 꽃마주민 (꽃마 로그인 후 신청가능)
가격 : 250,000원
혜택 :
- 검사 결과를 책자로 만들어 보내드립니다.(5만원 상당)
- 검사 이후 추천 제품 구입시 20% 할인쿠폰 5장
참고사항 :
- 검사 후 결과확인까지는 약 3주가 소요됩니다.
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'유전자 기반 맞춤건강' 서비스를 통해
아침편지 가족 여러분 모두 더 건강하시고,
더 행복하시기를 기원합니다.
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사랑합니다.
감사합니다.
아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
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2019년 7월 24일자 아침편지
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