- 7/30(토) '블럭 위에 요가' 원데이&스테이 신청 안내 -



안녕하세요.
깊은산속 옹달샘 프로그램을 담당하고 있는
아침지기 유하연입니다.

'블럭 위에 요가'는
블럭이라는 도구를 사용하는 프로그램입니다.
요가 블럭은 부드러운 쿠션감이 있어서 특히
몸이 굳어있고 유연성이 부족한 누구에게나
요가 블럭을 통해서 쉽게 바른 자세와 정확한
동작을 할 수 있도록 도와줍니다.

긴장되어 있는 근육과 근막을 깊은 이완으로
풀어주며 불필요한 긴장을 해소하는
릴렉스로 이어집니다.

요가 블럭은 아사나의 동작 난이도를  
자신에게 맞게 조율할 수 있다는 장점이 있습니다.
요가 수업의 효과를 확장시켜주는 좋은 도구입니다.

건강한 몸과 마음의 근력과 체력은
삶을 행복하게 가꾸어줍니다.
힐링이 필요한 내 자신에게, 더불어 사랑하는
사람을 위해서 선물하는 시간이 되시길 바랍니다.  

이번에 준비한 '블럭 위에 요가'는
강사 조은주 님과 함께 우리의 몸과 마음을
건강하게 꽃피워내는 시간이 되실 겁니다.



때묻지 않은 옹달샘 자연에 오셔서
'친환경 숙소'와 '사람 살리는 밥상'에서 건강한 식사와
힐링의 시간을 함께 하시길 바랍니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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