2023년 4월 20일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 한국어 사진아침편지
狮子与猩猩 消化肉类食物,
在能量消耗中居第一。
你的饮食决定,
在肠内分解营养物质的时间,
消化肉类时消耗的能量最多,
所需的消化时间也最长,
大约为72小时。
猩猩作为食草动物,
每天只睡6个小时,
而狮子作为肉食性动物,
每天要睡20个小时。


- 摘自于Maxim Mankevich的《Soul Master》-


*现在
肉类的消费量不断增加,
虽然营养越来越丰富,
但也成为了包括癌症
的百病之根源。
其核心原因在于消化,
吃的东西还没消化,
一日三餐从不缺,
因此肠内的食物发酵
腐败而导致百病丛生。
对于人的身体健康来说,
蔬菜比肉类好,
偶尔空腹就更好。

愿您每天笑口常开
- 옹달샘 생활단식 조송희 사진모음을 소개합니다 -
5월~8월까지 매달 한 번씩 열립니다.  



안녕하세요.
명상 프로그램 지도자 백기환입니다.

싱그러운 잎들이
대지를 수놓는 아름다운 계절,
지난주 옹달샘에서는 45명의 참여자들이
3일간 곡기를 끊고 몸과 마음을 비우고 정화시켜
새로 피어나는 여린 잎처럼 맑아지는
'옹달샘 생활단식'이 진행되었습니다. 

단식 키트(된장차, 니시차, 곡물 미네랄 등)를
활용해 수분과 염분을 적절하게 조절하여 거의
배고픔을 느끼지 않고 공복을 유지하며
그동안 쌓인 독소를 편안하게 배출시키는
진정한 비움의 시간이 되었습니다.  

이번 옹달샘 생활단식에
직접 단식을 경험하면서 참여자들과
함께 프로그램을 체험한 조송희님의 사진을
여러분께 소개합니다. 칼을 대지 않는 수술이라
불리는 단식으로 몸과 마음이 나날이 가벼워지고
밝아지는 참여자들의 모습을 사진으로
감상해 보시기 바랍니다.

유니웰의 '삼일단식' 제품과 오랜 경험을 가진
단식 지도사들, 그리고 옹달샘을 지키는 아침지기들이
함께 진행한 '옹달샘 생활단식'은 비움을 통해
깊은 휴식을 체함 할 수 있는 최고의 건강법입니다.
이번 4월을 시작으로 오는 5월부터
8월까지 매월 진행될 예정이니
관심 있는 분들의 많은 참여를 바랍니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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