[고도원의 아침편지] 상처받은 서로의 가슴에

2026년 2월 10일 오늘의 아침편지

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고도원의 아침편지

상처받은 서로의 가슴에 상대방의 호흡에 집중해 보자.
먼저 한쪽 손바닥을 들어 맞붙인다.
그 손이 서로 맞닿아 있는 두 개의 세포라고
상상해 보라. 나의 피부에서 상대방의 피부로
호흡을 불어넣어라. 활발한 소통의 장이
열릴 것이다. 약 5분 뒤 손바닥을 뗀다.
팔과 손을 편안하게 둔 상태로 나의
호흡과 자세가 어떻게 변화했는지
관찰해 본다.

- 에릭 프랭클린의 《세포 혁명》 중에서 -

* 호흡은 생명입니다.
세포를 살리고 몸과 마음에 생기를 줍니다.
사랑은 상대방의 호흡에 집중하는 것입니다.
그래야 비로소 상대의 세미한 세포의 소리를
감지할 수 있습니다. 특히 상대방과 손을
맞댐으로써 공명과 동조 현상과 함께
상처받은 서로의 가슴에 사랑의
온기를 보낼 수 있습니다.

오늘도 많이 웃으세요.

- 이미 많은 분들이 다녀간 이유가 있습니다 -
이계호 교수의 태초먹거리 '황금변 캠프'

요즘 몸이 보내는 신호를
애써 무시하며 살고 있지는 않으신가요.

바쁘다는 이유로, 익숙하다는 이유로
우리는 너무 오랫동안 몸을 뒷전으로
두고 살아왔는지도 모릅니다.

이 캠프는 처음이 아닙니다.
여러 차례 진행되었고, 매 회차마다 입소문으로
먼저 자리가 채워졌던 캠프입니다.
한 번 다녀간 분들이 가족과 지인을
다시 추천해 주셨습니다.

과하지 않고,
억지로 바꾸려 하지 않고,
몸을 존중하는 방식이기 때문입니다.

이번 2월에도
방송을 통해 익숙한
이계호 교수와 함께합니다.
전문적이지만 어렵지 않고,
신뢰할 수 있지만 부담스럽지 않습니다.

지루한 강의?
아닙니다.

자극적인 방식이 아니라,
먹는 습관과 생활 리듬을 돌아보는 캠프.
그래서 만족도가 높은 프로그램입니다.

이계호 교수의 '바른 먹거리 이야기'와
'발효콩 주먹밥&태초 물김치'를
직접 경험합니다. 일상에서도
부담 없이 실천할 수 있습니다.

참가자들의 말은 늘 비슷합니다.