2023년 4월 20일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 중국어 사진아침편지
사자와 오랑우탄 육류의 소화가
에너지 약탈자 순위에서 1위를 차지한다.
장에서의 영양소 분해 시간은 당신이 무엇을
먹느냐에 따라 달라진다. 바로 그래서 육식이
최고의 에너지 약탈자이다. 육류를 소화하는
데는 최고 72시간까지 걸린다. 초식동물인
오랑우탄은 하루에 여섯 시간만 자는데
육식동물인 사자는 스무 시간이나
자야 한다.


- 막심 만케비치의 《소울 마스터》 중에서 -


* 육류 소비가 늘고 있습니다.
덕분에 영양 상태가 많이 좋아졌으나
반면에 암을 비롯한 온갖 병의 원인도 됩니다.
핵심은 소화에 있습니다. 소화가 되지 않았는데도
세 끼 음식이 또 들어오니까 장안에서 부글부글
끓고 부패하면서 만병을 불러들이는 것입니다.
건강에는 육류보다 채소가 좋고
이따금 장을 비우는 것은
더욱 좋습니다.

오늘도 많이 웃으세요.
- 옹달샘 생활단식 조송희 사진모음을 소개합니다 -
5월~8월까지 매달 한 번씩 열립니다.  



안녕하세요.
명상 프로그램 지도자 백기환입니다.

싱그러운 잎들이
대지를 수놓는 아름다운 계절,
지난주 옹달샘에서는 45명의 참여자들이
3일간 곡기를 끊고 몸과 마음을 비우고 정화시켜
새로 피어나는 여린 잎처럼 맑아지는
'옹달샘 생활단식'이 진행되었습니다. 

단식 키트(된장차, 니시차, 곡물 미네랄 등)를
활용해 수분과 염분을 적절하게 조절하여 거의
배고픔을 느끼지 않고 공복을 유지하며
그동안 쌓인 독소를 편안하게 배출시키는
진정한 비움의 시간이 되었습니다.  

이번 옹달샘 생활단식에
직접 단식을 경험하면서 참여자들과
함께 프로그램을 체험한 조송희님의 사진을
여러분께 소개합니다. 칼을 대지 않는 수술이라
불리는 단식으로 몸과 마음이 나날이 가벼워지고
밝아지는 참여자들의 모습을 사진으로
감상해 보시기 바랍니다.

유니웰의 '삼일단식' 제품과 오랜 경험을 가진
단식 지도사들, 그리고 옹달샘을 지키는 아침지기들이
함께 진행한 '옹달샘 생활단식'은 비움을 통해
깊은 휴식을 체함 할 수 있는 최고의 건강법입니다.
이번 4월을 시작으로 오는 5월부터
8월까지 매월 진행될 예정이니
관심 있는 분들의 많은 참여를 바랍니다.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

옹달샘 생활단식 조송희 사진모음
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